Пять первоэлементовЭЛЕМЕНТ ДЕРЕВО
Органы-партнеры: Печень и желчный пузырь. Эти органы тесно взаимосвязаны не только в китайской, но и западной медицине. Западные врачи считают, что печень вырабатывает желчь, которая накапливается и концентрируется в желчном пузыре.
Погода: Ветер. Очень важно эффективно защищать свое тело от ветра. Наиболее уязвимые области — это задняя сторона шеи и плечи. Весенних простуд легко избежать, если не забывать носить достаточно теплый шарф. Печень весьма чувствительна к «внутреннему ветру» тела (не газам!), который может привести к окостенению, онемению, конвульсиям, судорогам, болям.
Время года: Элемент Дерева связан с весной. Это время годя символизирует пробуждение природы, новую энергию, рост и развитие. Рост растений прекрасно отражает изменение энергии человеческого организма а зависимости от временя года. Энергия тела весной возрастает и выходит наружу точно так же, как растения пробиваются через почву и тянутся навстречу солнцу.
Цвет: Основной цвет элемента Дерево — зеленый. Интересно, что этот цвет связан с ревностью и местью — эмоциями, подконтрольными желчному пузырю. Чрезмерная любовь или, наоборот, неприятие зеленого цвета свидетельствуют о дисбалансе элемента Дерево. Китайские врачи могут подметить зеленоватый цвет кожи, сигнализирующий о дисбалансе Дерева.
Время суток: В соответствии с учением китайской медицины наиболее благоприятное время для деятельности желчного пузыря между 23 и 1 часом. Печень чувствует себя лучше всего с 1 до 3 часов утра. Неспособность заснуть или просыпание в это время суток свидетельствует о расстройстве печени или желчного пузыря. Элемент Дерево оказывает влияние на продолжительность и крепость сна, индуцирует сновидения, в том числе связанные с испытаниями, драками, самоубийством.
Очень важно оказаться в постели, прежде чем этот элемент начнет оказывать свое пагубное воздействие, так как печень должна фильтровать кровь. Для того чтобы процесс фильтрации шел эффективно, следует принять горизонтальное положение. Когда человек стоит или сидит, печень направляет кровь в те части его тела, которые нуждаются в этом. Во время физических упражнений кровь приливает к мышцам. В идеале следует ложиться до 11 часов вечера, в противном случае энергия печени не сможет быть направлена на выполнение своей важнейшей физической функции - на очищение и обновление крови. Если вы проснулись усталым и невыспавшимся, это свидетельствует о том, что печень не справилась с задачей очищения крови. Яркий искусственный свет, долгие часы работы по ночам мешают печени эффективно выполнять свои регенеративные функции.
Ткани тела: Элемент Дерево управляет связками и сухожилиями, а также контролирует их связь с мышцами. Если печень не может эффективно очистить кровь, если у человека наблюдается малокровие, сухожилия и связки испытывают дефицит литания, что приводит к окостенению, потере гибкости, болям в суставах, онемению и спазмам. Если какие-то симптомы указывают на наличие проблем со связками и сухожилиями, следует обратить внимание на элемент Дерево.
Звук голоса: Крик совершенно очевидно связан с эмоциями печени: гневом, возмущением, ревностью. Эти эмоции часто проявляются через ссоры, скандалы, выплески негативных чувств.
Человек, обладающий громким голосом, явно демонстрирует дисбаланс элемента Дерево.
Орган чувств: Элемент Дерево питает глаза (желчный пузырь). Состояние наших глаз напрямую зависит от здоровья печени, поэтому любые расстройства зрения являются отражением неполадок в области печени. Если печень нездорова, человек может испытывать сухость и покраснение глаз, ухудшение сумеречного зрения, у него появляются темные точки перед глазами, возникает катаракта, глаукома или слепота.
Отражение: Состояние сухожилий отражается на ногтях. Изменение цвета, хрупкость, ломкость свидетельствуют о дисбалансе элемента Дерева.
Симптомы дисбаланса: С элементом Дерево связана печень. Здоровая печень подобна гибкому молодому деревцу, которое зеленеет под лучами солнца, корнями крепко уходя в землю. Древесный сок свеж и крепок, как кровь человеческого тела. Когда налетает порыв ветра, деревце изящно и грациозно гнется. Точно так же тело человека, находящееся в состоянии равновесия, спокойно реагирует на все внешние воздействия, не прилагая к этому особых усилий. Если же энергия печени находится в застое, наше тело и наш разум становятся жесткими и несгибаемыми.
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
Желчный пузырь — это грушевидный орган размером примерно с большой палец руки, расположенный непосредственно под печенью.
ФУНКЦИИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Желчный пузырь сообщается с печенью. Печень в течение дня вырабатывает примерно два литра жидкости, называемой желчью, которая концентрируется и накапливается в желчном пузыре. Желчь оказывает расщепляющее воздействие на потребляемую человеком пищу - она расщепляет жиры.
Когда пища поступает в тонкий кишечник, высвобождаются гормоны, которые дают команду желчному пузырю сжаться и направить желчь в кишечник, чтобы начать процесс расщепления жирных кислот.
Соли, содержащиеся в желчи, помогают организму усвоить витамины, растворенные в жире.
Желчь также растворяет искусственные лекарства, натуральные гормоны и стероиды. Помимо всего прочего, желчь является хорошим слабительным, она усиливает перистальтику (движение толстого кишечника).
Камни в желчном пузыре возникают примерно у 15% людей. Они образуются при повышении уровня холестерина. Стероиды и контрацептивные средства способствуют образованию камней в желчном пузыре. Такое же воздействие на организм оказывает пища, содержащая много жира и белка. Но не стоит забывать, что недостаток жира и нерегулярное питание тоже не идут на пользу человеку.
Потребляйте больше нежирной пищи, вводите в рацион оливковое масло - оно стимулирует высвобождение желчи из желчного пузыря. Низкое количество желчи может привести к развитию бактерий в тонком кишечнике, ферментации пищи и повышенному газообразованию.
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные
Ревность
Обида
Агрессивное поведение
Нерешительность
Подавленность
Гнев, не находящий выхода
Горечь
Физические:
Боль в правой стороне тела
Мигрени и головные боли
Окостенение шеи и плеч
Трудности с обучением
В китайской медицине желчный пузырь и печень связываются с такими эмоциями, как гнев, подавленность и затаенная обида. Всем знакомо выражение «желчный человек». Раздражительность, жажда, головные боли и горечь во рту свидетельствуют о проблемах с желчным пузырем.
Застой энергии в организме наносит непоправимый вред селезенке, в результате чего возникают такие симптомы, как отечность и апатия. Избыток влажности в теле человека является попыткой повысить температуру, что приводит к возникновению другой проблемы, называемой «влажный жар».
Такие симптомы чаще всего проявляются в тазовой области — возникают вагинальные инфекции, раздражения, опухоли и другие генитальные проблемы.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Дерево
Крупа: Пшеница
Мясо: Курица
Фрукт: Персик
Овощ: Лук-порей
Основной вкус элемента Дерева — кислый. Пристрастие к кислой пище — лимонам, горчице, маринадам — является свидетельством дисбаланса этого элемента или признаком того, что организм пытается справиться с этим дисбалансом. Тело знает, что ему необходимо.
Некоторые продукты оказывают негативное воздействие на желчный пузырь - в частности, жирная пища, содержащая чрезмерное количество холестерина, а также алкоголь. Однако небольшое количество алкоголя (полстакана вина или пива) способствует расщеплению холестерина, а, следовательно, снижает риск образования камней в желчном пузыре.
В Греции, где оливковое масло употребляют в пищу регулярно, у людей почти не бывает камней в желчном пузыре. Вегетарианцы также менее подвержены риску возникновения желчнокаменной болезни, так как в их рационе содержится много клетчатки и витамина С.
Голодание или нерегулярное питание (например, отсутствие завтрака) может привести к обмороку. Это может случиться, если человек сидит на диете с низким содержанием жира. Телу необходимо ежедневно получать от 5 до 10 граммов жира во время каждого приема пищи. Этот жир стимулирует высвобождение желчи из желчного пузыря. Если полностью исключить жир из рациона, желчный пузырь не станет сокращаться и выделять желчь, что приведет к застою желчи и образованию камней.
Увеличение доли растительного белка и клетчатки в рационе помогает избежать этой проблемы. Ешьте понемногу и почаще - тем самым вы не позволите желчи застаиваться в желчном пузыре.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. Для желчного пузыря особенно полезны такие продукты, как артишоки, зеленые бобы, свекла и свекольная ботва, морковь, листья одуванчика, салат-эндивий, фенхель, лимоны, зелень горчицы, крапива, оливковое масло, петрушка, редис, сладкий картофель и кресс-салат.
2. Белок соевых бобов (экологически чистых!), орехи, бобы, фасоль, горошек препятствуют образованию камней и желчном пузыре.
3. Обогащайте свой рацион лецитином. Это вещество является замечательным эмульгатором жира, который растворяет холестерин.
4. Добавляйте в пищу куркуму, индийскую пряность, особенно полезную для печени и желчного пузыря. Дополнительную информацию о травах и специях, полезных для элемента Дерева, вы найдете далее в материале, посвященном печени.
5. Витамины группы В, содержащиеся, в частности, в цельных крупах, способствуют более эффективному освобождению желчного пузыря.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Бергамот регулирует и укрепляет энергию печени, улучшает циркуляцию энергии по телу, успокаивает и нормализует деятельность нервной системы, снимает нервное напряжение, вызванное застоем Ци. Облегчает невысказанную обиду, снимает депрессию. Фактор крепости: средний.
Горький апельсин разблокирует застой Ци в печени, желчном пузыре, желудке и кишечнике, помогает при эмоциональной напряженности, бессоннице, тошноте, головных болях и мигрени, идеальное средство при вздутии живота и повышенном газообразовании, несварении, тошноте, рвоте и эалорах, стимулирует деятельность желчного пузыря и отток желчи. Фактор крепости: средний.
Ромашка облегчает чувства обиды, подавленности и депрессии, вызванные застоем энергии элемента Дерева, оказывает воздействие на солнечное сплетение (нервный центр тела); снимает нервное напряжение ментального или физического происхождения. Фактор крепости: крепкий.
Лаванда успокаивает, охлаждает, снимает жар невысказанного гнева, проявляющийся через внутренний гнев, подавленность, обиду и повышенную раздражительность. Лаванда облегчает движение энергии Ци по телу, высвобождает внутреннюю энергию. Фактор крепости: слабый.
Для желчного пузыря и печени полезны также масла перечной мяты и розмарина.
ЭМОЦИИ
В китайской медицине желчный пузырь и печень связаны с чувствами гнева, подавленности и невысказанной обиды. Эти чувства снижают энергетический уровень организма и могут привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем.
Китайцы считают, что гнев следует выплескивать, но в западном обществе подобное поведение считается неприемлемым, особенно для женщин.
Советую вам обратиться к психологу или близкому другу, чтобы поговорить о своих чувствах и освободиться от эмоциональной боли. Высказывайте свои эмоции в никуда, в подушку, мысленно, не таите их в себе. Поступайте так, как это делают североамериканские индейцы. Если у вас есть барабан, смело колотите по нему. Взмахните в воздухе руками, чтобы сбросить с себя все стрессы повседневной жизни. Встряхнитесь всем телом, как это делают собаки. Пусть все негативные эмоции покинут вас. Топните ногой, произнеся при этом звук «Хо!». Звук должен идти из глубины вашего тела, а не просто из горла. Если вы на кого-либо сердиты, выскажите свои чувства не копите их в себе иначе вы можете взорваться.
Китайцы считают, что, если желчный пузырь работает нормально, человек способен принимать ответственные и взвешенные решения. У них даже есть специальное выражение «Большой желчный пузырь», которым они обозначают сильного, храброго человека.
Когда элемент Дерева находится в равновесии, мы гибки и здоровы как физически, так и ментально. Мы способны принимать взвешенные решения и выносить суждения, наш взгляд не затуманен, а действия правильны.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Бук применяется при напряженности и око-
сти, раздражительности и неудовлетворенности. Бук расслабляет и снимает напряженность духа и тела, повышает терпимость и пробуждает сострадание
Остролист снимает агрессивные эмоции, ревность, зависть, подавленность и невысказанный гнев, а также внутренний гнев, ненависть и недоверие. Все эти эмоции, будучи невысказанными, наносят серьезный вред нашему здоровью. Остролист помогает перевести эти эмоции в сострадание и любовь.
Склерантус помогает нерешительным людям обрести ясность видения и принять правильные решения. Склерантус помогает при усталости, перепадах настроения и неясных симптомах, как физических, так и эмоциональных. Это растение способствует концентрации и восстанавливает гармонию и внутреннее равновесие.
Дикий рис помогает осознать направление и цель жизни н трудные моменты, когда человек не способен принять решение.
Ива снимает чувства обиды и горечи. Особенно полезна она для тех, кто обвиняет в своих
бедах окружающих и не способен принять на себя ответственность за собственные действия. Ива помогает осознать негативные эмоции и избавиться от них. Она вселяет веру в свои силы, оптимизм и спокойствие.
(См. также цветочные средства для печени, которые могут быть
использованы совместно с только что перечисленными.)
Медитации
Мой желчный пузырь прекрасно справляется со своими функциями, помогает процессу пищеварения.
Я способен принимать ответственные решения и управлять своей жизнью самостоятельно.
У меня хватит храбрости освободиться от всех негативных эмоций, превратив их в конструктивные и позитивные.
ПЕЧЕНЬ
Печень — это клинообразный орган, расположенный в правой части тела непосредственно под диафрагмой и правым легким.
ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Печень весит примерно 1,2 кг, она имеет красно-коричневый цвет и состоит из двух долей. Правая доля в шесть раз больше левой.
Считается, что здоровье человека зависит от состояния печени. Этот жизненно важный орган выполняет свыше пятисот различных функций и обладает уникальной способностью к самовосстановлению. Если удалить 90% печени, оставшиеся 10% смогут регенерироваться и воссоздать нормальный орган.
Печень накапливает огромные количества обогащенной питательными веществами крови, содержащей ценные минералы и витамины. Вся кровь из желудка и кишечника проходит через печень, где происходит полное усвоение питательных веществ. Подобно селезенке, печень является естественным резервуаром крови, откуда она черпается при необходимости.
Печень усваивает и накапливает жиры, углеводы и белки из пищи. Затем эти вещества используются в энергетических целях или откладываются в виде жировых отложений.
Печень помогает телу в экстренных случаях, когда требуется мгновенный прилив энергии. Тогда накопленный гликоген преобразуется в глюкозу, то есть в простой сахар. Этот сахар поступает непосредственно в кровь, что удовлетворяет потребности тела и поддерживает постоянный уровень сахара. Белки расщепляются на более мелкие компоненты — аминокислоты (азотные соединения, не требуемые для новых аминокислот, выводятся из организма вместе с мочой).
Печень вырабатывает желчь, желто-зеленую жидкость, которая скапливается и концентрируется в желчном пузыре. Желчь способствует пищеварению, всасыванию жиров.
Одной из основных функций печени является очищение. Каждую минуту этот орган пропускает через себя свыше литра крови, удаляя из нее яды, химикаты и другие токсичные элементы. Затем токсины расщепляются на менее опасные составляющие, которые выводятся из организма через выделительную систему. Если количество токсинов слишком велико, печень может не справиться с нагрузкой, что приводит к возникновению болезненных явлений, в том числе аллергий.
Некоторые классические заболевания, связанные с печенью, в том числе цирроз и подагра, вызываются неумеренным потреблением алкоголя. Частое появление синяков является сигналом слабости печени и ее неспособности вырабатывать фактор свертываемости (протромбин). Тошнота, рвота и горечь во рту также являются симптомами нездорового состояния печени. Геморрой связан с печенью. Обратите внимание на печень, регулярно опорожняйте кишечник - и вы сможете предупредить болезни печени.
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Гнев
Раздражительность
Эмоциональная подавленность
Депрессия
Неспособность планировать и организовывать
Поспешные решения
Нетерпеливость
Подавленность
Перепады настроения
Упрямство
Агрессивность
Крикливость
Нервное напряжение
Физические
Тошнота, рвота
Головные боли, мигрень
Вздутие живота, газообразование
Предменструальный синдром, напряженность в груди
Нерегулярные, болезненные менструации
Расстройства зрения
Рябь в глазах
Напряженность в шее, плечах, других участках тела
Геморрой
Синяки
Несварение
Понос, запор
Ломкость ногтей
Ухудшение состояния в ветреную погоду
В китайской медицине печени уделяется очень большое внимание. Ключевой функцией этого органа является накапливание крови и обеспечение свободного потока энергии по всему телу. Когда тело находится в покое, печень накапливает кровь и регулирует ее количество, находящееся в системе кровообращения. Неспособность печени накапливать и высвобождать кровь приводит к застою энергии Ци в организме. Когда поток Ци нарушается, возникают различные болезненные симптомы, которые приводят к нарастанию физической и ментальной напряженности в теле человека.
С печенью связан и ряд гинекологических проблем, в частности, предменструальный синдром и сложности с менструальным циклом. Меридиан печени окружает генитальную область тела. При застое энергии возникает повышенная чувствительность и напряженность груди, так как меридиан печени проходит по этой области тоже. Опухоли в груди и тазовых органах также свидетельствуют о застое энергии печени.
Если человек потребляет слишком большое количество насыщенных жиров и алкоголя, его печень может увеличиваться. В этом случае она начинает давить на мышцы и позвоночник, что вызывает возникновение болей в спине. Так как все спинные нервы связаны с определенными органами, боли в спине становятся причиной дисбаланса внутренних органов - печени, желчного пузыря, сердца, селезенки и почек. Боль в спине является симптомом дисбаланса печени, особенно если она проявляется в поясничном отделе.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ПЕЧЕНИ
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Дерева
Крупа: Пшеница
Мясо: Курица
Фрукт: Персик
Овощ: Лук-порей
Продукты, полезные для кроветворения
Когда в организме наблюдаются признаки малокровия, печень, мозг и другие жизненно важные органы начинают проявлять симптомы дисбаланса, так как кровь питает их. Улучшить качество крови можно при помощи питания.
Пища, богатая хлорофиллом, сине-зеленые водоросли и спирулина, особенно в сочетании с крупами, обладают великолепными кроветворными свойствами. Свекла очень полезна для крови. Улучшают состав крови абрикосы, фасоль, темный виноград, черная патока, черника, крапива, петрушка, кресс-салат, яйца, инжир, рыба — например сардины.
Хорошо влияют на состав крови и животные продукты. В ТКМ считается, что для исцеления конкретного органа надо есть этот самый орган. Если у вас проблемы с печенью, ешьте печень, при болезнях почек полезны почки и так далее. Если вы решите последовать этому совету, помните, что при любой возможности следует покупать только экологически чистые внутренние органы.
Полезные травы и специи:
Петрушка и листья одуванчика очень полезны для печени. Смело включайте их в свой рацион, не забывая при этом рвать одуванчики в экологически чистых районах. 1равники давно знают о полезных свойствах этих трав и рекомендуют их для очистки печени и весенней чистки крови.
Сильмарин (молочный чертополох) оказывает благотворное воздействие на печень, очищает и тонизирует этот орган. Кардамон, кумин, куркума, имбирь и черный перец, а также хрен способствуют устранению застоев в печени. Слишком острая пища (например, с кайеннским перцем) вредна для печени.
Полезны для печени лавровый лист, базилик, розмарин и мята.
Ромашковый чай (особенно заваренный из цветков) прекрасно очищает печень. Чай из мяты способствует пищеварению. Корень лакрицы благотворно действует на печень, гармонизирует и уравновешивает энергию этого органа. Корень лакрицы можно купить в магазинах здоровой пищи. Жуйте его вместо жевательной резинки или добавляйте в чай.
Вводите в рацион жирные кислоты. Они лучше всего перевариваются на голодный желудок — утром, еще до завтрака, или вечером, перед отходом ко сну. Не забывайте, что наиболее благоприятное время для печени от 11 часов вечера до 3 часов утра.
Полезны для печени мультивитамины на антиоксидантной основе, содержащие селен, витамины С и Е, а также бета-каротин. Эти вещества не позволяют свободным радикалам наносить вред печени.
Сине-зеленые водоросли очень полезны для печени. Они не только оказывают на нее омолаживающее воздействие, но и выводят токсичные вещества. Цвет этих водорослей способен снимать жар печени.
ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПЕЧЕНИ
Альтернативная медицина всегда уделяла большое внимание очищению печени. Этот прием принесет пользу всем, а особенно тем, кто имеет неадекватную реакцию на алкоголь, страдает от пищевых аллергий, а также людям с зелено-карими и карими глазами (в соответствии с иридологией — наукой, изучающей радужную оболочку глада — такой цвет глаз говорит о возможности возникновения проблем с печенью и пищеварительным трактом).
Если вы более не в состоянии переносить даже запах жареной, жирной пищи, значит, ваша печень пришла в состояние дисбаланса. Еще одним признаком расстройства печени является непереносимость различных фруктов, в частности апельсинов, так как это говорит о том, что печень не справляется с перевариванием фруктовых кислот.
Каждое утро выпивайте большой стакан свежевыжатого морковного сока с добавлением столовой ложки растительного масла, отжатого холодным способом (оливкового или смешанного и обогащенного жирными кислотами), а также сока из двух лимонов.
Благотворно действуют на печень сине-зеленые водоросли. Водоросли содержат натуральные витамины и минералы. Полезен для печени сок из свеклы, моркови, лимона и яблок. Продолжайте принимать соки на протяжении двух недель. Предпочтительно проводить такие меры весной или в начале лета.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Бергамот регулирует и укрепляет энергию печени, улучшает циркуляцию энергии по телу, успокаивает и нормализует деятельность нервной системы, снимает нервное напряжение, вызванное застоем Ци. Облегчает невысказанную обиду, снимает депрессию. Фактор крепости: средний.
Горький апельсин разблокирует застой Ци в печени, желчном пузыре, желудке и кишечнике, помогает при эмоциональной напряженности, бессоннице, тошноте, головных болях и мигрени, идеальное средство при вздутии живота и повышенном газообразовании, несварении, тошноте, рвоте и запорах, стимулирует деятельность желчного пузыря и отток желчи. Фактор крепости: средний.
Ромашка облегчает чувства обиды, подавленности и депрессии, вызванные застоем энергии элемента Дерево, оказывает воздействие на солнечное сплетение (нервный центр тела), снимает нервное напряжение ментального или физического происхождения. «Застой крови» может приводить к болезненности менструаций, но ромашка превосходно справляется с этой проблемой. Фактор крепости: средний.
Грейпфрут охлаждает, снимает жар и благотворно действует на печень, очищает организм, выводит токсичные вещества, очищает лимфатическую систему, обладает приятным фруктовым ароматом, снимающим напряженность и усталость.
Грейпфрут полезен тем, кто страдает пищевыми расстройствами, кто переедает в состоянии нервного стресса. Это масло снимает чувство вины, тоски и депрессии. Исцеляет ту сторону внутреннего «я» человека, которая молит о помощи. Фактор крепости: средний.
Лаванда успокаивает, охлаждает, снимает жар невысказанного гнева, проявляющийся через внутренний гнев, подавленность, обиду и повышенную раздражительность. Лаванду применяют при застое в области печени, вздутии живота, повышенном газообразовании, перепадах настроения, головных болях и расстройствах менструального цикла. Лаванда облегчает движение энергии Ци по телу, высвобождает внутреннюю энергию. Фактор крепости: слабый.
ЭМОЦИИ
Вредные зависимости связаны с печенью, несмотря на то, имеют ли они пищевую, алкогольную или наркотическую природу. Эмоциональное напряжение, приводящее к возникновению подобных зависимостей, зарождается именно в области печени. Так как печень является основным органом очищения, она накапливает в себе все яды как физической, так и эмоциональной природы. Здесь накапливаются негативные эмоции, не находящие выхода: гнев, ревность, Зависть, отвращение к себе самому.
Собираясь в области печени, эти эмоции ослабляют орган и мешают его нормальному функционированию. Если негативные мысли и эмоции так и не найдут выхода, они начнут оказывать разрушительное действие на иммунную систему и на способность тела противостоять инфекциям. Энергия, генерируемая негативными эмоциями, выражается в виде напряженности и онемения мышц шеи, плеч и спины. Если такой эмоцией является гнев, традиционно связываемый с печенью и желчным пузырем, боль может возникнуть в среднем отделе спины.
Говоря о гневе, нельзя не сказать о пользе его открытого проявления. Я не хочу сказать, что вы должны выражать подобные эмоции публично. Найдите укромное, уединенное место и попытайтесь высказать все то, что вас смущает и мучает. Дайте волю своему гневу. Представьте себе человека или ситуацию, вызвавшие ваш гнев, и выскажите все, что хотели, не стесняясь и не пытаясь подбирать слова. Можете выплеснуть свои гнев на бумагу. Не обязательно отправлять написанное в состоянии гнева письмо адресату, поэтому вы можете написать все, что угодно. Если вы жестоко подавляете свои эмоции и не решаетесь дать волю своему гневу (еще один признак дисбаланса в области печени), обратитесь к профессиональному психологу, который поможет вам осознать свои эмоции и научит их правильно выражать.
Когда энергия Ци печени начинает застаиваться в результате неприятностей дома, на работе или в школе, вы должны преодолеть подобное опасное состояние. Найдите спокойное место и выразите свой гнев физически - побейте подушку, кровать, пните ногой кресло, сожмите кулаки. Произносите звук «Хо, хо, хо, хо, хо, хо» (этот прием издавна используют североамериканские индейцы). Вы должны произносить этот звук решительно и громко, а не добродушно и мягко, как это делает Санта-Клаус.
Печень является органом, ответственным за принятие решений. Такую же функцию выполняет и связанный с ней орган-партнер - желчный пузырь. Если в печени возникает застой, человек становится нерешительным и теряет ориентацию. Следовательно, любые проблемы, связанные с проблемами в планировании и расписании, а также чрезмерная педантичность и фанатичная любовь к планированию мельчайших деталей указывает на дисбаланс в области печени.
На более духовном уровне печень считается обиталищем Шен, то есть духа или души. Шен не выносит алкоголя, ядов, а также эмоций, подобных гневу. Когда человек впадает в такое состояние, Шен покидает тело, а это настоящая катастрофа! Добрые же поступки и действия, продиктованные состраданием, способствуют возвращению Хан в тело. Душа позволяет человеку осознать смысл жизни. Без Шен человек теряет ориентацию и впадает в отчаяние.
Застой энергии Ци печени приводит к потере смысла жизни и мотивации к позитивным поступкам. На духовном уровне печени могут оказать существенную поддержку эфирные масла и цветочные средства. Они возвращают гармонию разума, тела и духа.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Вербена полезна для трудоголиков, которые собственными руками создают в своем организме стрессы, особенно для печени. Неудивительно, что они постоянно испытывают такие симптомы, как головные боли, физическую напряженность, мышечные боли, мигрени и переутомление глаз. Человек должен быть более терпеливым. Расслабьтесь, следуйте за течением, дайте волю своему энтузиазму, ведите более спокойный, расслабленный образ жизни.
(См. также цветочные средства для желчного пузыря, которые могут быть использованы.)
Медитации
Я уважаю собственную печень и доверяю ей исполнять важные и сложные функции.
Я спокоен, уверен в себе, я способен планировать и организовывать собственную жизнь.
Я гибок и умею приспосабливаться. Мое тело движется плавно и грациозно.
Жизненная энергия спокойно и беспрепятственно движется по моему телу и разуму, не встречая на своем пути никаких барьеров.
Я наполняю свою печень целительным золотым светом, который успокаивает мой дух, снимает напряженность и наполняет меня ощущением мира, покоя и благополучия.
ЭЛЕМЕНТ ОГОНЬ
Органы-партнеры: Органами элемента Огня являются сердце и тонкий кишечник. Элемент Огня придает нашей жизни тепло, колорит и страсть. При недостатке Огня люди становятся эмоционально холодными и отстраненными.
Погода: Жара. Чрезмерная жара вредна для сердца. Люди, любящие жару, а также те, кто ее не переносит, испытывают дисбаланс элемента Огня. Боль и жжение в суставах говорит о том, что огонь достиг конкретного участка тела. Лихорадка, жар, изжога и приливы также свидетельствуют о дисбалансе темперамента. Температура нашего тела такова, чтобы даже в самую сильную жару мы чувствовали себя свежими и бодрыми. Если же вы ощущаете чрезмерную жару, значит, элемент Огня в вашем организме находится в состоянии дисбаланса. Дисбаланс Огня особенно усиливается летом, в теплое время года. Чтобы компенсировать перегрев, летом вводите в рацион холодные, легкие блюда.
Время года: Лето. В это время высокие температуры максимально стимулируют рост и развитие растений. Человек также испытывает прилив физической энергии, испытывает желание заниматься спортом, садоводством, гулять. Лето — это время тепла и роста. Солнце достигает зенита. Лето благотворно для накопления энергии, необходимой для холодных времен года. Если вам не удается накопить достаточного количества энергии, вы будете испытывать усталость и утомление. Это говорит о том, что энергия почек находится на низком уровне, что объясняется недостаточным отдыхом в зимние месяцы. Постарайтесь уделить себе максимальное внимание хотя бы летом, иначе и следующую зиму вы встретите на низком энергетическом уровне, что сделает вас уязвимым перед лицом простуд и инфекционных заболеваний.
Цвет: Красный. При сердечных заболеваниях цвет лица становится красным, нездоровым. Пристрастие к красному или, наоборот, полное неприятие этого цвета говорит о дисбалансе элемента Огня.
Время суток: 11 - 13 (сердце) и 13 - 15 (тонкий кишечник).
Ткани тела: Сердце контролирует состояние кровеносных сосудов и процесс кровообращения. Селезенка и печень также участвуют в процессе кровообращения, но только сердце задает ритм и другие характеристики этого процесса. (Селезенка удерживает кровь, предупреждает кровотечения, в том числе и геморроидальные, а печень накапливает и высвобождает кровь.)
Звук голоса: С элементом Огня связан смех. Постоянное хихиканье или полная мрачность и отсутствие чувства юмора говорят о дисбалансе элемента Огня. Сердце также влияет на речь. Заикание, невнятность, молчаливость, чрезмерная говорливость являются симптомами дисбаланса в области сердца.
Орган чувств: Язык. В соответствии с древними рукописями язык считается зеркалом сердца. Китайский врач особое внимание уделяет цвету языка и состоянию его кончика, так как именно этот участок связан с сердцем. Пот является жидкой секрецией, связанной с элементом Огня.
Обратите внимание на повышение потоотделения в процессе физических упражнений, когда сердцебиение учащается, чтобы обеспечить дополнительный прилив крови и кислорода к нагруженным мышцам.
Рефлектор: Комплекция, а также состояние кожи говорит о балансе или дисбалансе элемента Огня. Если цвет кожи розовый, сердце функционирует нормально. Тусклый, пепельный цвет лица говорит о дисбалансе в области сердца.
Симптомы дисбаланса: Обычными симптомами дисбаланса элемента Огня являются чрезмерная любовь, эгоизм, нервное истощение, повышенная возбудимость, бессонница, краснота лица, сердечные заболевания.
СЕРДЦЕ
Сердце — это мышца размером примерно с кулак. Она располагается за легкими и защищена грудной клеткой.
ФУНКЦИИ СЕРДЦА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Основной функцией сердца является перемещение насыщенной кислородом крови по артериям по всему телу. Кровь, лишенная кислорода, по венам возвращается в сердце, поступает в легкие, где углекислый газ из крови выделяется и замещается кислородом. Цикл повторяется снова и снова.
Половину времени сердце активно (систола, или сокращение сердца), другую половину находится в состоянии покоя (диастола, или фаза покоя).
Жизненная сила сердца и кровеносной системы очень важна для человека, так как именно кровь обеспечивает саму человеческую жизнь и нормальное функционирование остальных органов тела.
Любое заболевание сердца или кровеносной системы сразу же сказывается на состоянии других органов и тканей тела. Это объясняется тем, что кровеносная система связывает воедино все системы тела и определяет их деятельность.
ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Элемент: Огонь
Орган-партнер: Тонкий кишечник
Климатические условия: Жара
Время года: Лето
Цвет: Красный
Время суток: 11—13 часов утра
Ткани тела: Кровеносные сосуды
Звук голоса: Смех
Орган чувств: Язык
Рефлектор: Цвет лица
Вкус: Горький
Эмоция: Веселье, радость
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Тревожность, эмоциональная нестабильность
Забывчивость
Излишняя мечтательность
Постоянный смех
Отсутствие чувства юмора
Отсутствие любви к себе самому
Низкая самооценка
Жестокость
Чрезмерный энтузиазм, повышенная возбудимость
Фригидность
Неспособность к отдыху
В китайской медицине сердце относят к элементу Огонь и называют «императором тела». Некоторые специалисты считают, что сердце определяет состояние здоровья человека и его конституцию. Конституция человека, по большей части, связана с энергией почек, но если сердце здорово и обеспечивает остальные органы кислородом, человек полон жизненной силы и обладает сильной конституцией. Важную роль в насыщении крови кислородом и освобождении ее от углекислого газа играют легкие.
В китайской медицине сердце рассматривают как орган, непосредственно связанный с небесами. Его духовная роль определяется как «обиталище Шен». Концепция Шен довольно сложна и истолковывается по-разному. Лучше всего смысл этого понятия передается словом «дух», хотя некоторые специалисты считают сердце «обиталищем Разума». Здоровый физически и духовно человек обладает хорошим Шен или крепким духом. Состояние Шен можно определить по блеску глаз и частоте моргания.
Если рассматривать Шен как разум, значит, и ментальная активность определяется сердцем. Сердце оказывает влияние на ментальное и эмоциональное здоровье человека, в особенности на память, мышление и сон.
Если сердце здорово, разум покоен и счастлив, память и мышление остры, сон прекрасен, а человек не испытывает никаких проблем на эмоциональном уровне. Бессонница, ослабление памяти (особенно долговременной памяти, связанной с давними событиями), забывчивость, чрезмерная мечтательность, проблемы с речью возникают именно тогда, когда сердечная энергия ослабевает.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ СЕРДЦА
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Огонь
Крупа: Кукуруза
Мясо: Баранина
Фрукт: Слива
Овощ: Зелень
С элементом Огонь связан горький вкус. Горечь поступает в сердце, тем самым охлаждая его, когда этот орган испытывает перегрев, а также очищает кардиоваскулярную систему от накопившихся за годы отложений. Если же человек ослаблен или испытывает дефицит, горечь следует использовать умеренно.
Продукты, усиливающие элемент Огня, имеют цвет и свойства, которые укрепляют и стимулируют сердце, а также поглощают солнечный свет. К таким продуктам относятся кукуруза, лук-резанец, семечки подсолнечника, абрикосы. Малину и клубнику полезнее всего есть летом, так же как и остальные летние ягоды.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. Горький салат-эндивий, цикорий и одуванчики стимулируют деятельность сердца и тонкого кишечника.
2. Спаржа — превосходный продукт элемента Огонь. Она обладает горьким вкусом и очень мощным очистительным действием.
3. Цельные крупы - рис и пшеница - обладают горечью в виде отрубей и зерен. Поэтому их очень важно потреблять в натуральном виде. Употребляйте в пищу коричневый рис и цельные зерна.
4. Очень полезен для сердца темный изюм. Он увеличивает способность к кроветворению, а также применяется при лечении бессонницы. Темный изюм очень сладкий, его можно добавлять в пишу вместо сахара.
Дефицит крови может привести к возникновению ряда заболеваний, так как именно кровь
питает мозг, внутренние органы, мышцы — словом, весь организм человека.
• Качество крови можно улучшить, вводя в рацион продукты, богатые хлорофиллом (зеленым пигментом, содержащимся в зеленых листьях), особенно в сочетании с крупами, например с просом.
• Свекла очень полезна для крови. Она имеет красный цвет и богата железом.
• Полезны для крови абрикосы, фасоль, сине-зеленые водоросли и спирулина, крапива, петрушка, кресс-салат, яйца, инжир и рыба — в частности сардины.
• Хорошо влияют на состав крови и животные продукты. В ТКМ считается, что для исцеления конкретного органа надо есть этот самый орган. Если у вас проблемы с печенью, ешьте печень, при болезнях почек полезны почки и так далее. Если вы решите последовать этому совету, помните, что при любой возможности следует покупать только экологически чистые внутренние органы.
• Чтобы компенсировать летнюю жару, вводите в рацион больше холодных продуктов и блюд. Выбирайте продукты, которые с легкостью перевариваются. Лето — самое благоприятное время года для салатов, свежих фруктов, растущих именно в вашем регионе. Однако, если вам холодно даже в жаркий день, вы должны не поддаваться соблазну съесть мороженое или сырой салат. Если ваша иммунная система ослаблена, эти холодные, влажные продукты будут способствовать образованию избыточной слизи осенью.
Элемент Огонь приходит в разбалансированное состояние из-за употребления чрезмерно острой пищи, животных жиров и холестерина. Красное мясо, яйца, молочные продукты и сахар повышают уровень холестерина в крови и не позволяют сердцу получать достаточное количество кислорода. Если повышен уровень холестерина, необходимо сократить потребление этих продуктов или вообще исключите их из рациона.
Овощи из семейства пасленовых (перец, баклажан, табак, помидоры и картофель) считаются вредными для сердца, особенно если их покупают в странах с влажным, холодным климатом. Считается, что эти овощи повышают уровень токсичного кальция, что ухудшает кровообращение и приводит к похолоданию рук и ног. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает подагру, ревматизм и артрит. Овощи семейства пасленовых содержат также токсичный соланин, вызывающий боль, дискомфорт и жжение в суставах.
Охлаждающие продукты
Так как Шен, или дух, управляется сердцем, необходимо знать те продукты, которые укрепляют и поддерживают Шен, а также те, которые могут это сделать. Сахар, алкоголь, чай, кофе, рафинированные продукты, поздние трапезы и перекусывания ночью ослабляют Шен. Лимоны же, наоборот, оказывают успокаивающее воздействие на разум, как, впрочем, и рис, овсяные хлопья и пшеница. Пшеница издавна славится своим успокаивающим действием.
Углеводные продукты повышают уровень серотонина, важнейшего нейротрансмиттера мозга, обеспечивающего хороший сон и спокойствие. Продукты, богатые жизненно важными минералами, особенно кальцием, магнием и кремнием, оказывают успокаивающее воздействие на человека.
Продукты, богатые кальцием:
Зелень, богатая хлорофиллом: кресс-салат, щавель, брокколи, петрушка, горчица, листья одуванчика.
Миндаль, семена кунжута (и тахини — кунжутная мука), бразильские орехи, семечки подсолнечника, тыквенные семечки. Сушеные финики, фасоль, бобы. Белая рыба, консервированный лосось и сардины (с костями). Оливки и толокно.
Суп из экологически чистых мясных или рыбных костей с зелеными овощами и с добавлением столовой ложки уксуса. Уксус способствует высвобождению кальция из костей. Перед подачей на стол можно посыпать суп толченой яичной скорлупой. Молоко богато кальцием, но этот кальций находится в несбалансированном отношении с магнием и фосфором, в результате чего плохо усваивается. Овощи семейства пасленовых, о которых мы с вами только что говорили, а также цитрусовые оказывают негативное воздействие на баланс кальция в организме. Вино, соль и уксус следует употреблять умеренно, так как они тоже приводят к потере кальция.
фосфора, что нарушает естественный баланс кальция, магния и фосфора, а это в свою очередь приводит к хрупкости костей.
Продукты, богатые магнием:
Зеленые овощи, богатые хлорофиллом (см. список продуктов, богатых кальцием). Просо, коричневый рис. Курага и сушеные персики, бананы, финики,
Фасоль, зеленый горошек, бобы, орехи кэшью, грецкие орехи.
Продукты, богатые кремнием:
Салат-латук, сельдерей, спаржа, листья одуванчика, хрен, шпинат, лук-порей, артишоки, люцерна, зелень горчицы
• Клубника, яблоки, морковь, дыня, огурцы.
• Рис, семечки подсолнечника, морские водоросли.
Рыбий жир очень полезен для сердца и для всего организма в целом, так как в нем содержатся жирные кислоты Омега-3. Следует не реже двух раз в неделю употреблять в пищу жирную рыбу — кефаль или лосось. Другим источником жирных кислот Омега-3 является льняное масло — идеальный вариант для вегетарианцев. Чистое растительное масло, отжатое холодным способом, содержит ценные жирные кислоты Омегз-6, которые необходимы для нормального функционирования мозга, гормонального баланса и здоровья в целом. Диеты, направленные на резкое похудение, очень вредны для сердца, поэтому придерживаться их следует только по рекомендации специалиста. Гораздо полезнее будет сократить потребление насыщенных жиров, покупать только постное мясо, исключить из рациона жирные продукты и следить за потреблением скрытых жиров — в тортах, печеньях и других готовых продуктах.
Умеренность — вот ключ к тому, чтобы сделать свой рацион разнообразным и вкусным!
Полезные травы и специи:
• Чай из ромашки и мяты снимает жар, успокаивает и оказывает расслабляющее воздействие на организм.
• Укроп и базилик оказывают успокаивающее воздействие на организм. Базилик также существенно улучшает память и концентрацию.
. Чеснок оказывает благотворное воздействие на сердце и систему кровообращения.
• Небольшое количество перца оказывает благотворное воздействие на сердце и систему кровообращения, а также способствует перевариванию пищи.
В жарких странах употребление таких специй, как черный перец, красный и зеленый перец, чили и имбирь, вполне объяснимо. Эти специи открывают поры и снижают температуру тела путем усиления потоотделения. Они оказывают охлаждающий эффект, хотя по их вкусу этого никогда не скажешь!
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Жасмин — это замечательное ароматное, чувственное масло, приносящее покой и эмоциональное тепло. Жасмин снимает депрессию и апатию. Он полезен при возникновении сексуальных проблем во взаимоотношениях, в частности при фригидности и импотенции. Он восстанавливает уверенность и повышает самооценку. Фактор крепости: крепкий.
Лаванда связана с элементом Огня благодаря своей способности снимать жар. На эмоциональном уровне лаванда успокаивает и умиротворяет Шен в моменты стресса и утомления. Применяйте лаванду при возникновении приступов панического страха, истериках и бессоннице. Лаванда понижает кровяное давление и нормализует сердечный ритм. Фактор крепости: слабый.
Нероли снимает тревожность, нервозность, истерию, шок. Поднимает Шен. Возвращает радость тем, кто переживает сильную эмоциональную боль. Нормализует сердечный ритм и кровяное давление, оказывает очистительное воздействие на кровь. Фактор крепости: крепкий.
Роза — это очень мощное ароматерапевти-ческое средство, связанное с любовью. Роза пробуждает в человеке любовь к себе в самые тяжелые моменты жизни. Фактор крепости: крепкий.
Розмарин улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, повышает низкое кровяное давление. Освежает и стимулирует. Розмарин помогает при заболеваниях, связанных с дисбалансом элемента Огня. Улучшает приток крови к мозгу, тонизирует умственную деятельность.
Иланг используется в качестве сексуального тонизирующего средства при возникновении проблем в сексуальной жизни — импотенции и фригидности. Нормализует сердечный ритм, снижает кровяное давление, снимает депрессию, беспокойство, возвращает радость жизни. Фактор крепости: крепкий.
ЭМОЦИИ
Болезнь следует рассматривать как признак возникшей дисгармонии с природой. Так как сердце проводит одинаковое количество времени в действии и в покое, очень важно точно так же строить и свою жизнь, чтобы в ней гармонично сочетались время активности и время покоя. Если вы живете не так, вам следует серьезно над этим задуматься.
Радость — вот основная эмоция, связанная с сердцем. В позитивном смысле слова радость связана с энтузиазмом, весельем, счастьем и смехом. Мудрые же китайцы считают, что избыток или дефицит радости может оказать столь же вредное воздействие на человека, как и гнев. Просто иная радость - недостижимое состояние.
Избыток радости является таким же стрессом для организма, как и сильный гнев. В гомеопатии чрезмерную радость называют «манией». Она возбуждает Шен, то есть дух, и становится причиной бессонницы, тревожности, сердцебиения и других сердечных заболеваний.
Некоторые считают, что чрезмерная радость означает подавление других эмоций, не менее важных а человеческой жизни - гнева, горя, страха. Неумеренное веселье в неподходящий момент свидетельствует о дисгармонии в области сердца.
Сердечные заболевания отражают состояние «эмоционального сердца». Они могут свидетельствовать о недостаточной любви к самому себе, об отсутствии родительской любви в детстве, о проблемах в отношениях с родителями или близкими людьми. Постарайтесь внести в свою жизнь любовь, любите себя и близких, это поможет вам справиться со стрессами.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Репейник полезен для тех, кто внешне весел, но у кого на душе кошки скребут. Это растение помогает превратить внутреннюю боль и страдание в свет, радость и способность посмеяться над своими проблемами.
Белый каштан помогает при бессоннице, устраняет навязчивые мысли, не дающие заснуть. Каштан успокаивает и расслабляет, повышает эффективность действия мозга, создает атмосферу покоя и умиротворения. Нормализует состояние Шен.
В описании, посвященном тонкому кишечнику, вы найдете ряд цветочных средств, поддерживающих нормальное состояние элемента Огня.
Медитация
• Мое сердце спокойно перекачивает кровь и доставляет ее в каждую клетку моего тела.
• Мое сердце бьется в соответствии с ритмом самой жизни.
• Я чувствую мир и покой и могу поделиться своей радостью с окружающими.
• Я люблю людей, и они любят меня.
• Я люблю самого себя.
• Любовь и радость наполняют мои душу и тело.
(См. также медитации для тонкого кишечника, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
ТОНКИЙ КИШЕЧНИК
Тонкий кишечник — это тонкая трубка длиной примерно в 7 метров, которая начинается у основания желудка и располагается в центральном и нижнем отделе живота. Тонкий кишечник соединяется с ободочной кишкой.
ФУНКЦИИ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Тонкий кишечник принимает участие во всех этапах пищеварения, включая всасывание и перемещение пищи. В тонком кишечнике вырабатываются энзимы, которые совместно с энзимами, вырабатываемыми поджелудочной железой и желчным пузырем, способствуют расщеплению пищи на отдельные компоненты. Затем белки преобразуются в аминокислоты, углеводы расщепляются на простые сахара, а жиры — на более мелкие составляющие, что способствует эффективному всасыванию питательных веществ.
Внутренняя поверхность тонкого кишечника покрыта мелкими выростами, что увеличивает область всасывания. Эти выросты действуют как фильтр, предотвращая повторное усвоение токсичных веществ. Всасываемая пища проходят через тонкий кишечник в печень по системе вен. В печени пища подвергается дальнейшей обработке, прежде чем окончательно усвоится организмом. Если тонкий кишечник оказывается перегруженным токсинами, скорость и эффективность процесса пищеварения снижается. Кишечник просто не в состоянии выполнять свои физиологические функции.
Расстройство всасывания может привести к возникновению колита, вызываемого аллергией на глютин, белок, содержащийся в крупах, в частности в пшенице. Поверхность кишечника и ворсинки повреждаются, возникают серьезные проблемы с всасыванием и усвоением пищи, организм недополучает витамины и минералы, возникает диарея, которая только усугубляет проблему. Основные симптомы подобного состояния — тошнота, стул с неприятным запахом, вздутие живота, боль, покраснение кожи, потеря веса.
Качество крови, определяемое получением адекватного питания, зависит от диеты и функционирования тонкого кишечника. Так как тонкий кишечник получает из пищи железо, которое помогает снабжать клетки тела кислородом, следовательно, низкий уровень железа в крови приводит к уменьшению насыщенности крови кислородом.
ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Элемент: огонь
Орган-партнер: сердце
Климатические условия: жара
Время года: лето
Цвет: красный
Время суток: 11-13 часов утра
Ткани тела: кровеносные сосуды
Звук голоса: смех
Орган чувств: язык
Рефлектор: цвет лица
Вкус: горький
Эмоция: веселье, радость
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Печаль
Ментальная разбросанность
Тоска
Критичность, цинизм
Наивность и легковерность
Чрезмерная сосредоточенность
Амбициозность, неспособность добиться успеха
Неспособность отделить истину от лжи
Физические:
Слабость мышц живота
Боль в нижнем отделе жизота, в горле, плечах
Напряженность шеи, двойной подбородок
Абсцессы во рту и на нижней губе
Напряженность плеч
Трудность с поворотом на 180 градусов
Проблемы со слухом
Проблемы с мочеиспусканием
Геморрой, варикозное расширение вен
В китайской медицине тонкий кишечник выполняет две основные функции: «разделение жидкостей» и контроль за «получением и трансформированием». Тонкий кишечник получает жидкости и пищу из желудка после первичного пищеварения, а затем «трансформирует» их путем «отделения» полезного от вредного - очищения полезных частиц пищи от вредных и бесполезных. Бесполезные частицы поступают в мочевой пузырь, чтобы впоследствии быть выведенными вместе с мочой, а полезные вещества перемешаются в толстый кишечник, но не для выделения, а для того, чтобы жизненно необходимые жидкости были усвоены пищеварительной системой. Таким образом, тонкий кишечник самым непосредственным образом оказывается связанным с мочевым пузырем (вот почему в физических признаках дисбаланса тонкого кишечника так много внимания уделено проблемам с мочеиспусканием).
В тонком кишечнике пища трансформируется с участием селезенки и почек. Следует отметить, что кишечник в этом случае играет подчиненную роль.
Когда в тонком кишечнике происходит снижение энергетического уровня, у человека возникают проблемы с усвоением пищи и различные заболевания пищеварительного тракта. Могут возникнуть проблемы со спиной, особенно в области чакры хара, расположенной между костями таза и пупком (в восточной философии эта точка считается средоточием здоровья и жизненной силы). Человек может ощутить усталость и слабость в области бедер и ног. Кишечные расстройства могут привести к мигреням и головным болям.
И наоборот, чрезмерное повышение энергии тонкого кишечника приводит к окостенению шеи, особенно по утрам. В области хара возникает охлаждение, вызванное ухудшением кровообращения в органах нижнего отдела живота. Довольно распространенными симптомами являются учащенное мочеиспускание и запоры, чередующиеся с приступами диареи.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Огонь
Крупа: Кукуруза
Мясо: Баранина
Фрукты: Слива
Овощи: Зелень
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. С элементом Огонь связывается горечь, поэтому неудивительно, что цикорий, салат-эндивий и листья одуванчика стимулируют функционирование тонкого кишечника.
2. Спаржа — превосходный продукт элемента Огонь. Она обладает горьким вкусом и очень мощным очистительным действием. После употребления в пищу этого овоща вы можете почувствовать резкий запах мочи при мочеиспускании.
Элемент Огонь не переносит избыточного количества острой пищи, животных жиров и холестерина. Избыток жира и холестерина покрывает ворсинки тонкого кишечника, в результате чего они лишаются способности правильно фильтровать питательные вещества. Последствием такою состояния является недостаток питания окружающих тканей. Чрезмерное количество горячей и острой пищи приводит к повышению температуры тонкого кишечника, и наоборот, сырые продукты охлаждают тонкий кишечник.
Для этого органа чрезвычайно важна диета.
В тонком кишечнике пища преобразуется при помощи самых различных секреций, в том числе и энзимов, которые расщепляют отдельные компоненты пищи на более мелкие частицы, пригодные для всасывания и усвоения. Эти секреции по большей части вырабатываются кишечником, поэтому очень важно, чтобы рацион был гармоничным и содержал натуральные продукты. Если в вашем рационе доминируют искусственные и коммерчески приготовленные продукты, то флора кишечника может быть повреждена.
Следует вводить в рацион ацидофиллус, очень полезную бактерию, содержащуюся в «живых» йогуртах. Эта бактерия способствует здоровому состоянию кишечной флоры.
Если у вас возникли проблемы с тонким кишечником, следует на протяжении двух-трех дней употреблять отварной рис, пережевывая каждую ложку не менее 50 — 100 раз. Как уже упоминалось, очень полезны для тонкого кишечника «живые» йогурты и порошок ацидофилина. Приступив к процессу очищения, рекомендуется периодически слегка массировать область тонкого кишечника.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Горький апельсин обладает противоспазматическим и расслабляющим действием, тонизирует и смягчает. Идеальное средство при напряженности и болях в животе, при вдыхании стимулирует возникновение чувства радости и счастья. Фактор крепости: средний.
Черный перец улучшает местное кровообращение, стимулирует процесс пищеварения, облегчает боли, снимает спазмы, восстанавливает тонус мышц кишечника, облегчает процесс пищеварения тяжелой пищи. Фактор крепости: креп-
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, снимает спазмы и дискомфорт в тонком кишечнике. Идеальное средство против колита, фактор крепости: крепкий.
Кипарис очищает и смягчает. Обладает вяжущими свойствами, укрепляет и тонизирует.
Майоран расслабляет узлы напряженности в нижнем отделе спины, улучшает кровоток, стимулирует кровообращение, тонизирует тонкий кишечник, расслабляет и смягчает эту область. Фактор крепости: крепкий.
ЭМОЦИИ
Органом-партнером тонкого кишечника является сердце. На психологическом уровне близость этого партнерства очень легко понять. Сердце управляет нашей ментальной жизнью, а тонкий кишечник регулирует нашу способность принимать решения и выносить суждения. В восточной медицине тонкий кишечник отвечает не только за переваривание пищи, но и за эмоции. Его ещe называют «животным мозгом». Меридиан тонкого кишечника - это все принимающий и усваивающий сосуд, обеспечивающий питание организма на всех уровнях — эмоциональном, психическом и духовном.
Проблемы с психическим состоянием – это вполне обычный симптом, возникающий, когда тонкий кишечник не способен отделить полезное от вредного. Человек испытывает трудности с принятием решений и вынесением суждений. Этот дисбаланс может проявляться на физическом уровне через проблемы со слухом (неспособность сортировать звуки, т.е. нарушения фонематического слуха).
Желчный пузырь также оказывает влияние на процесс принятия решений. Если он ослабевает, то человек теряет храбрость, убежденность в правильности принятого решения. Когда же ослабевает тонкий кишечник, человек не способен вообще принять решение, он не может правильно воспринимать информацию и делать осознанный выбор, принимая сознательное решение. Очень важно уметь понимать, что происходит в нашей жизни и как это можно использовать к собственной пользе. Что правильно, а что ложно? Каковы должны быть наши приоритеты?
Когда тонкий кишечник ослабевает, человек становится нерешительным, он не может энергично строить карьеру, отношения с близкими, выполнять действия, которые требует от него жизнь. Он терзается сомнениями и страхами, впустую растрачивает свой талант, упускает ценные возможности. Эмоции его мечутся между чрезмерной критичностью, граничащей с цинизмом, наивностью и легковерностью.
Люди с ослабленным тонким кишечником слишком много думают и пытаются управлять своими эмоциями с помощью разума. В результате они погружаются в уныние и депрессию, теряют чувство юмора. Избыток энергии в области тонкого кишечника приводит к суетливости, эмоциональным перегрузкам, перееданию, неспособности расслабиться и управлять чувствами. Такие люди чрезмерно амбициозны, но никогда не могут добиться успеха в своих начинаниях.
В соответствии с учением древней восточной медицины, негативные эмоции проявляются в тонком кишечнике через сокращение отдельных частей этого органа. Гнев приводит к сокращению правой стороны кишечника, прилегающей к печени. Беспокойство воздействует на верхнюю сторону, граничащую с селезенкой. Нетерпение влияет на нижнюю часть кишечника, а страх воздействует на глубокие области, тогда как печаль ослабляет обе боковые стороны тонкого кишечника.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Склерантус помогает нерешительным людям, которых легко смутить. Такие люди постоянно колеблются, они способны в считанные минуты перейти от слез к смеху. Склерантус обеспечивает ясность мышления, открывает разум человека навстречу мудрости природы.
Вербена помогает тем, кто страдает от избытка энергии в области тонкого кишечника, приводящего к переработкам и чрезмерным амбициям. Вербена помогает расслабиться и оценить собственные достижения.
Дикий овес помогает тем, кто не способен построить карьеру, прочные отношения или выработать план действий. Дикий овес помогает оценить открывающиеся возможности и решиться ступить на правильный путь.
Медитации
Мой тонкий кишечник легко и свободно усваивает все питательные вещества, необходимые для здоровья моего тела.
Я могу усваивать питательные вещества всем своим существом.
Я мыслю отчетливо, мудро и решительно.
ЭЛЕМЕНТ ЗЕМЛЯ
Органы-партнеры: Селезенка сотрудничает с желудком и способствует «трансформации и транспортировке» пищи и напитков. Процесс пережевывания подготавливает пищу к трансформации и транспортировке желудком и селезенкой. Если пища не была правильно трансформирована каким-то из органов, это ведет к избыточной увлажненности (накопление жидкости и слизи) и застою. Такое состояние лишает человека жизненной силы, ухудшает пищеварение, приводит к возникновению метеоризма, вздутия живота, отсутствию аппетита, икоте, жидкому стулу, а также засоряет лимфатическую систему.
Погода: Климатические условия элемента Земли — влажность и сырость, что приводит к ослаблению функционирования желудка и селезенки. Если состояние ухудшается во влажную, дождливую погоду, значит, ключ к проблемам лежит именно в дисбалансе элемента Земля.
Время года: Фаза Земли связана с концом лета — то есть с Бабьим летом. Это время равновесия, трансформации и нейтральности. Если говорить о природных циклах, то фаза Земли начинается в тот момент, когда цветы лета начинают трансформироваться в плоды. Это время созревания, что созвучно ключевым функциям органов Земли - в частности, желудка.
Цвет: С элементом Земли ассоциируется желтый цвет. Неудивительно, что именно золотистый цвет доминирует в период бабьего лета. Если у пациента наблюдается дисбаланс селезенки, часто можно заметить желтоватый цвет кожи. Пристрастие или, напротив, полное неприятие желтого цвета свидетельствует о дисбалансе этого элемента.
Время суток: От 7 до 9 часов утра (желудок) и с 9 до 11 часов утра (селезенка). Это время наиболее благоприятно для пищеварения: желудок начинает процесс, а селезенка завершает «трансформацию».
Ткани тела: Селезенка контролирует состояние плоти и мышц. Крепкое тело, хороший тонус мышц свидетельствуют о высоком энергетическом уровне селезенки. С другой стороны, проблемы с кровообращением, тучность, вялость мышц, слабый тонус, усталость и тяжесть в ногах, атрофия мышц также связаны с элементом Земли. В таком случае состояние мышц неудовлетворительно, возникают отеки и целлюлит. Проблемы с кровообращением особенно характерны для женщин. Одной из причин подобного положения вещей является тот факт, что менструации связаны с энергией селезенки. Ежемесячная кровопотеря приводит к напряженности в этом органе, так как он должен вырабатывать больше крови, чтобы восполнить потерю.
Звук голоса: Мелодичный голос указывает на селезенку и желудок. Пение также связано с этими органами.
Орган чувств: Рот - это отверстие, управляемое элементом Земля. Он непосредственным образом связан с селезенкой. Во рту секретируется слюна - жидкая секреция, связанная с элементом Земля. Дефицит слюны приводит к проблемам с пищеварением.
Окна: Губы отражают состояние желудка и селезенки. Если губы влажные и розовые, значит, эти органы крепки и здоровы. Бледные и сухие губы говорят о том, что нужно обратить внимание на состояние желудка и селезенки.
Симптомы дисбаланса: Пристрастие к определенным видам пищи, беспокойство, проблемы с памятью, отечность тела, избыток жидкости и слизи, лишний вес, проблемы с лимфатической системой, опущение органов, жидкий стул.
ЖЕЛУДОК
Желудок - это гибкий J-образный орган, расположенный в левой части тела прямо под диафрагмой. Он выполняет двойную функцию - получает и переваривает пищу.
ФУНКЦИИ ЖЕЛУДКА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ.
Процесс пищеварения начинается во рту. Слюна расщепляет крахмалы пищи, превращая их в простые формы сахаров. Слюна увлажняет пищу и облегчает процесс ее перемещения по пищеводу в желудок. В желудке вырабатываются кислотные пищеварительные соки, которые расщепляют белки. Сжатие и расслабление мышц стенок желудка перемешивает поступившую пищу с энзимами. Частично переваренная пища поступает в двенадцатиперстную кишку. Желчный пузырь и поджелудочная железа вырабатывают дополнительные соки, способствующие продолжению процесса пищеварения,
ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Элемент: Земля
Органы-партнеры: селезенка и поджелудочная железа
Климатические условия: влажность
Время года: конец лета (Бабье лето)
Цвет: Желтый
Время суток: 7-9 часов утра
Ткани тела: мышцы-плоть
Звук голоса: пение
Орган чувств: рот
Рефлектор: губы
Вкус: сладкий
Эмоция: симпатия/беспокойство
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Эмоциональное беспокойство, ощущаемое в области желудка
Неуверенность
Жажда любви и признания
Физические:
Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
Хронический гастрит
Плохой или слишком сильный аппетит
Тошнота, рвота
Икота
Отрыжка
Колики
Диспепсия (боли в желудочно-кишечном тракте)
В традиционной китайской медицине (ТКМ) желудок называют «морем питания». Это первая часть «получения и трансформации» пищи и напитков в энергию. Желудок «разлагает и способствует созреванию пищи», посылая переваренную пищу в тонкий кишечник и очищая ее для селезенки, где и образуется результирующая энергия. Когда этот процесс идет эффективно, пищеварение и метаболизм в порядке, нет проблем с аппетитом. Вот почему некоторые люди могут потреблять большие количества пищи, не набирая вес. И наоборот, те, у кого слабый желудок и есть проблемы с пищеварением, могут поправиться на три килограмма, всего лишь посмотрев на сливочный торт!
Энергия желудка является опускающейся. Вода и питательные вещества естественным образом перемещаются вниз — так проходит процесс пищеварения, усвоения и выделения. Если энергия нарушена и процесс идет в восходящем направлении, возникают отрыжка, икота, тошнота и рвота.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЖЕЛУДКА
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Земля:
Крупа: Просо
Мясо: Говядина
Фрукт: Абрикос
Овощ: Лук-шалот
Продукты, которые мы потребляем, оказывают самое непосредственное влияние на здоровье и благополучие желудка. Очень важно отношение человека к процессу питания. В китайской медицине особое внимание уделяется регулярности питания, что в наши дни для многих людей отходит на второй план. Очень часто мы перекусываем на бегу, вместо того чтобы поесть с расстановкой и предоставить пищеварительной системе время для выработки достаточного количества соляной кислоты, необходимой для эффективного переваривания пищи. Если мы едим, не ощущая настоящего голода, наш желудок не может работать правильно, в результате чего возникают проблемы.
Как же понять, что в вашем организме выработалось достаточное количество соляной кислоты и желудок готов к перевариванию пиши? Очень просто: внутри человека просыпается голодный дракон, требующий пищи. Ощущение голода, невозможность дождаться обеда является свидетельством того, что пищеварительные соки образовались и готовы к расщеплению поступающей пищи. Очень часто питаются, когда организм еще не готов к перевариванию пищи. Порой это происходит в результате стресса, иногда просто кажется, что настало время перекусить. В таких условиях тело не может эффективно переварить поступившую пищу.
Опыт показывает, что нерегулярное питание приводит к расстройству желудка. Вот несколько советов, которые помогут вам привести пищеварительную систему в порядок.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. Не переедайте, поскольку в таком случае желудок не может правильно переварить поступившую пищу.
2. Если вы часто перекусываете и едите слишком быстро, тем самым вы не даете своему желудку достаточно времени на переваривание пищи.
3. Если вы едите слишком поздно, ваше тело начинает использовать энергию Инь (ночь — это время энергии Инь) на пищеварение, что приводит к расстройству пищеварительной системы. Ночь — не самое благоприятное время для переваривания пищи!
4. Недоедание, следование строгой диете, недостаток основных питательных веществ ослабляют энергию желудка и селезенки.
5. Питание на ходу и стоя нежелательно, так как подобная поза приводит к застою энергии желудка.
6. Питание в состоянии стресса и беспокойства не принесет пользы, какой бы экологически чистой и полезной ни была потребляемая вами пища. Стресс приводит к появлению изжоги, отрыжки и тошноты. Если вы сердиты, то процесс питания оказывает опосредованное воздействие на печень, что приводит к растяжению желудка и болям.
NB. Если вы страдаете несварением, порекомендую вам простое домашнее средство: смешайте столовую ложку «живого» натурального йогурта, содержащего бактерии лактобациллис ацидофилус, в стакане воды и выпейте. Этот напиток быстро успокоит раздраженный желудок и снимет боль. Травяные чаи на основе перечной мяты, ромашки и имбиря также полезны при несварении.
Если вы страдаете от повышенного газообразования и вздутия живота, попробуйте помочь себе путем подбора продуктов. Вы не должны одновременно употреблять концентрированные белки и концентрированные крахмалы.
Существует множество литературы, где вы найдете рецепты полезных и вкусных блюд. Я же посоветую вам так называемый «пищевой ряд». Сначала следует съедать белковые продукты, чтобы концентрированная соляная кислота, образующаяся в желудке, расщепила их более эффективно. Следом за белками можно употребить и крахмалы.
То есть сначала съедайте мясо или рыбу, а затем рис или картофель. Тщательно пережевывайте пищу, так как расщепление крахмалов начинается ещe во рту. Тщательное пережевывание способствует нормализации пищеварения. Сократите потребление сахара, дрожжей и алкоголя, так как эти продукты усиливают ферментацию и газообразование. При наличии проблем с пищеварением следует ограничить потребление орехов, так как они оказывают большую нагрузку на пищеварительную систему. Сократите потребление жирных кислот, ограничьте потребление животного масла и майонезов.
Если вы страдаете диареей, икотой и болями в животе, попробуйте следующие продукты: бадьян (звездчатый анис), кайенский перец (в небольших количествах), свежий имбирь, черный и белый перец, чеснок, каштаны, ветчина, гвоздика, фисташки, говядина, финики; желтую горчицу, фенхель, мускатный орех и корицу можно добавлять к блюдам из вышеперечисленных продуктов, если вы испытываете усталость, озноб и вялость.
Если у вас язва желудка:
• Избегайте острой пищи, алкоголя и ряда специй — черного перца, перца чили, так как они вызывают прилив жара к желудку.
• Для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки традиционно применяется капуста и капустный сок — активным ингредиентом этого овоща является витамин у. Полезны также соки из фенхеля, салата-латука и картофеля.
Продукты, укрепляющие желудок и элемент Земля:
• Просо очень полезно для селезенки. Это один из древнейших злаков, возделываемых человеком. В нем содержится семь из восьми жизненно важных аминокислот. Просо улучшает физическое состояние человека и способствует достижению эмоционального баланса,
• Сладкий картофель, ямс, корнеплоды и клубни поддерживают селезенку и желудок в нормальном состоянии. К тому же они созревают именно в Бабье лето — сезон Земли в китайской медицине.
Пастернак имеет бледно-желтый цвет. Когда пастернак запекают в печи, он приобретает приятный сладкий вкус, традиционно ассоциируемый с элементом Земли. Пастернак богат витамином А, кальцием и калием. Сладкий картофель согревает желудок, укрепляет внутренние органы и поддерживает энергетический баланс тела. Он богат углеводами, бета-каротинами, которые в печени превращаются в витамин А и калий. Желтая тыква содержит все жизненно важные минералы и витамины, в том числе витамин А, кальций, калий, магний и фосфор.
К продуктам, восстанавливающим баланс элемента Земли, относятся также абрикосы, яблоки (все фрукты желательно слегка потушить), турецкий горох, вишня, кабачки, огурцы, финики, виноград, мясо ягненка, салат-латук, ячменные хлопья, персики, груши, сливы, свинина, картофель, малина, рис, шпинат, клубника и грецкие орехи.
Полезные травы и специи: Имбирный чай способствует пищеварению и снимает чувство тошноты. Заварите в чаше сушеный корень имбиря в течение 20 минут. Пейте этот чай за полчаса до приема пищи. Спустя некоторое время вы заметите существенное улучшение пищеварения. Если вы ощущаете жжение в желудке, выпейте чай из перечной мяты. Этот напиток также облегчает проявления несварения. Чай из фенхеля помогает при несварении и повышенном газообразовании.
Лекарственный алтей успокаивает раздраженный желудок. Алтей покрывает внутренние стенки желудка, способствуя процессу регенерации и залечивания. Лакрица очень полезна для слизистой оболочки желудка. Прием лакричного корня способствует рубцеванию язвы желудка: за месяц лечения размеры язвы уменьшаются на 70 — 90 процентов.
Травы, полезные для пищеварения, можно приобрести в магазинах здоровой пищи и в аптеках.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Тмин улучшает кровоснабжение пищеварительной системы и успокаивает раздраженный желудок. Он полезен при несварении, болях в желудке. На эмоциональном уровне имбирь полезен тем, кто излишне зависит от других и мучается сомнениями в себе. Фактор крепости: средний.
Перечная мята применяется при острых симптомах — болях в животе, несварении, рвоте, диарее. Мятное масло следует разводить очень сильно (максимальная доза — 1 капля на 30 мл масла-основы), Помогает в подобных ситуациях и мятный чай. Этот напиток полезен при вздутии живота, пищевых отравлениях, укачивании (всегда имейте мяту в автомобильной аптечке!). Мята расслабляет и успокаивает мускулатуру желудка, а также оказывает общее седативное действие. Фактор крепости: крепкий.
ЭМОЦИИ
Пища переваривается в течение многих часов. Эмоции также могут оказывать воздействие на процесс ферментирования, вызывая тошноту и напряженность. Напряженный желудок не позволяет частично переваренной пище продвигаться дальше, перевариваться полностью и выделяться. Давайте рассмотрим классический пример:желудок отказывается выполнять свои функции, вы испытываете приступы тошноты. Если подобная тревожность и беспокойство не связаны с конкретным событием, а свойственны вам постоянно, у вас с высокой вероятностью может возникнуть язва желудка.
Простое, дешевое и высокоэффективное превентивное средство — смех. Исследования показывают, что часто смеющиеся и улыбающиеся люди менее подвержены риску возникновения язвы желудка и других болезней пищеварительного тракта. Смех стабилизирует и улучшает многие физические показатели и стимулирует процесс регенерации тканей.
С пищей связано множество эмоций, и специалистам по рекламе это отлично известно. Они используют эти эмоции на полную катушку, соблазняя нас пищей, которая доставляет удовольствие нашим вкусовым сосочкам, но не приносит ни малейшей пользы здоровью. Позаботиться о себе и обеспечить себя вкусной и полезной пищей довольно непросто. На это требуется время и усилия.
Вопросы питательности потребляемой пищи напрямую связаны с пищевыми расстройствами. Пища может быть связана с матерью, возлюбленной, пристрастиями, чувством безопасности, способностью к выживанию или наградой. Мы часто подменяем свою потребность или желание чего-либо пищей, которая заполняет внутреннюю пустоту. Пища используется в качестве заменителя любви и дружбы, особенно в трудные жизненные моменты. Чрезмерное употребление сладкой пищи (а ведь основной вкус элемента Земли - именно сладкий) дает человеку ощущение сладости, желанной награды, которую никто другой ему дать не хочет. И наоборот, голодание — это проявление нежелания заботиться о себе самом.
Чтобы победить эти нездоровые состояния, нужно, прежде всего, признать наличие подобной проблемы. На следующем этапе борьбы вы должны принять сознательное решение поговорить о своей проблеме с другом или психологом, а не мыкаться в себе. Обязательно займитесь каким-нибудь позитивным делом, чтобы вытеснить привычку к перееданию или, напротив, к бессмысленному голоданию. Подумайте о собственной самооценке, о том, как можно укрепить уверенность в себе.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Цикорий очень полезен для тех, кто страдает приступами беспокойства, чья любовь превращается в собственническое, чрезмерно требовательное поведение. Цикорий помогает человеку познать всю радость бескорыстной любви.
Белый каштан помогает тем, кто не может переключиться с тревожных мыслей и постоянно прокручивает: их в голове. Каштан поможет вам взглянуть на проблемы объективно, осознать свои чувства, а затем найти адекватный способ действий для решения собственной проблемы.
Медитации
• Мой желудок работает эффективно и спокойно.
• Я понимаю, что питать свое тело на всех уровнях необходимо. Я заслуживаю полноценно-
• Я доверяю своему желудку важную задачу расщеплять пищу, которую я с удовольствием поедаю.
• Я сосредоточен и доволен своей жизнью.
(См. также медитации для селезенки, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
СЕЛЕЗЕНКА
Размеры селезенки не превышают половины ладони. Она состоит из мягких тканей. Селезенка располагается под ребрами с левой стороны непосредственно под желудком. Это крупнейший орган лимфатической системы.
ФУНКЦИИ СЕЛЕЗЕНКИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Основная функция селезенки — очистка, накопление и фильтрация крови. Здесь уничтожаются и выводятся все поврежденные красные кровяные тельца. Они перерабатываются в железо, необходимое для генерации гемоглобина и желчи, что происходит в печени.
Селезенка накапливает кровь для экстренного использования, вот почему этот орган имеет такой сочный красный цвет.
Селезенка играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, так как именно в ней вырабатываются антитела, которые помогают нейтрализовать и удалить вредоносные бактерии и инородные вирусы.
Поджелудочная железа расположена ниже желудка и связана с тонким кишечником. Она входит в эндокринную систему человека. Поджелудочная железа в длину составляет примерно 15 см. В ней секретируются энзимы, которые расщепляют жиру в тонком кишечнике.
Поджелудочная железа играет важную роль в поддержании нормального уровня сахара. Сок поджелудочной железы — единственный пищеварительный сок, способный переваривать все три вида пищи — белки, жиры и углеводы.
Поджелудочная железа вырабатывает два гормона: инсулин и глюкагон. Глюкагон превращает гликоген, накапливаемый в печени, в глюкозу (сахар), чем повышает уровень содержания сахара в крови и обеспечивает мгновенный прилив энергии. Инсулин же, наоборот, понижает уровень сахара в крови, превращая избыточную глюкозу в гликоген, который накапливается в печени, или в жир, накапливаемый извне.
ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Элемент: Земля
Орган-партнер: Желудок
Климатические условия: Влажность
Время года: Конец лета (Бабье лето)
Цвет: Желтый
Время суток: 9 — 11 часов утра
Ткани тела: Мышцы — плоть
Звук голоса: Пение
Орган чувств: Рот
Рефлектор: Губы
Вкус: Сладкий
Эмоция: Симпатия/Беспокойство
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Ощущение неуверенности
Нестабильность
Беспокойство, одержимость
Беспокойный сон
Эгоизм и потребительство
Застенчивость и смущение
Негативные мысли
Неспособность к концентрации
Разбросанность
Собственническое отношение к окружающим
Упрямство
Физические;
Вздутие живота
Газообразование и отечность
Мешковатость, отсутствие мышечного тонуса
Усталость, тяжесть и боль в конечностях
Плохая координация, дислексия
Напряженность и холод в коленях и бедрах
Жидкий стул, диарея
Желтоватый цвет кожи
Избыточное образование жидкости и слизи
Проблемы с мочеиспусканием, вагинальные инфекции
Плохая память
Расстройства аппетита
Чувствительность к влажности
В китайской медицине считается, что поджелудочная железа очень тесно связана с селезенкой. Этот меридиан часто называют меридианом селезенки/поджелудочной железы. Китайцы считают, что селезенка трансформирует пищу, поглощает питательные вещества, выделяет Ци, а затем разделяет полезные и бесполезные части пищи. Переработанная пища становится основой для выработки Ци и кровообразования. Затем Ци селезенки совмещается с Ци легких, обе энергии смешиваются и образуют энергию, которая распространяется по всему телу.
Состояние селезенки является одним из наиболее важных факторов, определяющих физическую энергию человека. Усталость — вот основной признак ослабленности этого органа.
Селезенка является источником жизненной силы всех остальных органов. Она является своеобразным распределительным щитом энергии. Если селезенка работает неэффективно, тело не получает того количества энергии, которое необходимо для нормального функционирования на физическом, психологическом и духовном уровнях.
Селезенку называют «корнем поднебесной Ци». Это означает, что она является основным источником всей энергии, вырабатываемой телом после рождения. Позже мы с вами поговорим о том, что источником «преднебесной» Ци являются почки.
Селезенка превращает частично переваренную пищу в кровь. Она управляет кровообращением во всем теле. Именно этот орган следит за полноценным питанием тела и нормальным перемещением крови по кровеносным сосудам.
Энергия селезенки оказывает на тело тонизирующее влияние, она помогает удерживать внутренние органы на своих местах. Дисгармония селезенки может привести к опущению различных органов, кровотечениям (включая геморроидальные), хронической диарее и быстрой утомляемости.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ СЕЛЕЗЕНКИ
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Земля
Крупа: Просо
Фрукт: Абрикос Мясо: Говядина
Овощ: Лук-шалот (экологически чистая)
Основной вкус элемента Земли — сладкий. Если человек безумно любит сладости или, напротив, не переносит их, это свидетельствует о том, что у него наблюдается дисбаланс именно этого элемента. Мы, люди западного мира, особенно любим сладкую пищу, но чрезмерное потребление сладостей в ущерб другим видам пищи очень вредно. Чтобы человек был здоров и благополучен, ему нужна полноценная и разнообразная пища.
Пищевые аллергии — это серьезная проблема нашего времени. В китайской медицине аллергия рассматривается как симптом расстройства пищеварения. Очень важно укреплять здоровье в целом и укреплять селезенку.
На Западе очень популярно сыроедение, но на Востоке такой подход к питанию не считают слишком здоровым. Если вы простудились или вообще отличаетесь слабым здоровьем, сырые продукты могут только усугубить ваше состояние. Небольшое количество сырых продуктов в рационе обеспечат вас необходимыми витаминами, минералами и жизненно важными энзимами, но если перейти на полное сыроедение, то можно загасить «пищеварительный огонь» (термин, применяемый в восточной медицине для описания процесса пищеварения). Чрезмерное количество холодной и сырой пищи приводит к расстройству селезенки и угасанию пищеварительного огня, что неизбежно связано с заболеваниями пищеварительного тракта.
Важно понимать, что все полезно в умеренных количествах. Если вы любите фрукты и фруктовые соки, не забывайте о горячих блюдах и о специях, чтобы ваш рацион был сбалансированным. Мы все очень разные, поэтому необходимо самому найти то соотношение между продуктами, которое будет способствовать внутренней гармонии организма. Будьте честны и открыть: по отношению к себе самому. Не бойтесь приспосабливать диету к времени года, погоде и местным условиям.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. Сократите потребление сырых продуктов и соков осенью и зимой.
2. Так как селезенке полезна сухость, употребляйте больше теплых, сухих продуктов, а также применяйте согревающие специи: корицу, мускатный орех, имбирь и кардамон, а также женьшень, укрепляющий этот орган.
3. Просо - это щелочная крупа, не способствующая образованию слизи. Однако, если просо приготовлено неправильно, это слишком тяжелая пища. Просо следует замачивать на ночь, а перед приготовлением несколько раз промывать чистой водой.
4. Сладкий картофель, ямс и тыква, а также корнеплоды — пастернак, морковь и турнепс — очень полезны для селезенки. Эти продукты особенно полезны в конце лета (время элемента Земли).
5, Чтобы снизить влажность организма, употребляйте в пищу бобовые, люцерну, ячмень, черный перец, сельдерей, курицу, кукурузу, укропное семя, фенхель, чеснок, хрен, почки, фасоль, лимоны, омаров, кефаль, майоран, грибы, горчицу, листья горчицы, мускатный орех, лук, петрушку, фисташки, тыкву, сардины и грецкие орехи.
6. Укрепляют элемент Земли также яблоки, абрикосы, вишня, финики, виноград, персики, груши, сливы, малина, клубника (все фрукты будет полезно предварительно слегка потушить), каштаны, турецкий горох, кабачки, огурцы, баранина, салат-латук, ячменные хлопья, свинина, картофель, рис, шпинат и спаржевая фасоль.
7. Черные финики восстанавливают уровень Ци в организме и снимают усталость.
8. Если в вашем теле избыточное содержание жидкости, включайте в рацион люцерну, бобы, сельдерей, моллюсков, салат-латук, петрушку и морские водоросли.
9. Если вы употребляете салат-латук, не забывайте о горячей пище, чтобы поддерживать селезенку в сухом состоянии. Другой вариант - приправьте салат натертым имбирем.
10. Артишоки, брюссельская капуста, гречка, огурцы, чеснок, зеленые бобы, овсяные хлопья, лук, соевые бобы и другие бобовые, а также спирулина нормализуют уровень сахара в крови и оказывают благотворное воздействие на поджелудочную железу.
11. Те, у кого есть проблемы с селезенкой, должны следить за тем, чтобы в их рационе содержалось достаточное количество качественного белка, так как белки стимулируют метаболизм. Однако, если у вас слабое пищеварение, советую хотя бы недолгое время придерживаться системы раздельного питания.
Так как селезенка играет очень важную роль в функционировании системы кровообращения, рекомендую потреблять достаточное количество «кроветворных» продуктов:
• Китайский крыжовник (личжи) очень полезен для крови и селезенки.
• Качество крови улучшают продукты, богатые хлорофиллом (зеленый пигмент, содержащийся в зелени).
• Свекла также очень полезна для кровеносной системы.
• Укрепляют кровеносную систему абрикосы, фасоль, сине-зеленые водоросли и спирулина, красные водоросли, крапива, петрушка, кресс-салат, яйца, инжир и рыба — например сардины.
• Хорошо влияют на состав крови и животные продукты. В ТКМ считается, что для исцеления конкретного органа надо есть этот самый орган. Если у вас проблемы с печенью, ешьте печень, при болезнях почек полезны почки и так далее. Если вы решите последовать этому совету, помните, что при любой возможности следует покупать только экологически чистые внутренние органы.
Продукты, ослабляющие кровеносную систему:
• Жирные, рафинированные, искусственные продукты и сладости. Избегайте или старайтесь сократить потребление сырых фруктов и овощей, молочных продуктов и сахара, так как они повышают влажность селезенки.
• Вредны для селезенки обжаренные орехи, мучное, дрожжи, пиво и кофе.
• Сократите потребление холодных жидкостей и концентрированных фруктовых соков, особенно томатных и цитрусовых, так как они ослабляют селезенку.
• Чай из петрушки и сельдерея способствует осушению влажной селезенки и снимает отечность.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Горький апельсин благотворно влияет на состояние желудка и селезенки, регулирует поток Ци, устраняет застои, а также такие симптомы, как вздутие живота и опущение органов. Фактор крепости: средний.
Черный перец стимулирует образование красных кровяных телец. Полезен при анемии и кровопотере. Фактор крепости: крепкий.
Бензоин применяется при прострации, похолодении конечностей и повышенном газообразовании. Способствует концентрации, покою, снимает избыточную тревожность. Фактор крепости: крепкий.
Тмин улучшает кровоснабжение пищеварительной системы и успокаивает раздраженный желудок. Он полезен при несварении, болях в желудке, отрыжке и газообразовании. Фактор крепости: крепкий.
Фенхель повышает Ци селезенки и стимулирует лимфатическую систему. Обладает умеренными мочегонными свойствами, способствует пищеварению и снижает вес. Полезен тем, кто обладает склонностью к самокопанию и страдает от бессонницы. Фактор крепости: крепкий.
Ладан отлично снимает негативную энергию, способствует успокоению, создает благотворную внутреннюю атмосферу. Оказывает очень сильное воздействие на нервную систему, повышает уровень энергетики, когда иммунная система ослаблена. Фактор крепости: крепкий.
Имбирь оказывает согревающее воздействие на селезенку. Стимулирует и тонизирует пищеварительную систему.
ЭМОЦИИ:
Человек постоянно повторяет: «Мне нужно». Расстройства селезенки в эмоциональном плане проявляются через негативные, эгоистические чувства, разочарование, собственничество, зависимость от других.
Люди, испытывающие дисбаланс в области селезенки, с легкостью поддаются негативным мыслям и чувствам в отношении окружающих и самих себя. Дисгармония селезенки приводит к чувству одиночества и антагонизма по отношению ко всему миру.
Беспокойство — вот еще один симптом дисбаланса элемента Земли. Эта эмоция может привести к одержимости, психическим заболеваниям, зависимости, чрезмерной привязанности или ненависти.
Дисбаланс элемента Земли прослеживается в поведении излишне заботливых родителей, которые постоянно беспокоятся о своих детях - синдром наседки.
В китайской медицине селезенку называют «обиталищем мысли», и состояние этого органа определяет способность человека к мышлению, обучению, концентрации, запоминанию.
Если энергия селезенки находится на низком уровне, это замедляет концентрацию, а, следовательно, снижает способность к обучению, повышает ментальную активность, приводит к беспокойству и невозможности принятия решений.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Вереск полезен тем, кто полностью сосредоточен на собственных проблемах в личной и деловой жизни. Вереск способствует прояснению рассудка, устраняет тревоги, способствует пробуждению симпатии к окружающим.
Красный каштан полезен тем, кто относится к близким с чрезмерной заботливостью. Он помогает осознать потребности других людей и . .предложить позитивную поддержку, оставаясь при этом эмоционально отстраненным, чтобы позволить им жить собственной жизнью, на которую не проецируются тревоги другого человека.
Белый каштан помогает тем, кто не может переключиться с тревожных мыслей и постоянно прокручивает их в голове. Каштан поможет нам взглянуть на проблемы объективно, осознать свои чувства, а затем найти адекватный способ действий для решения собственной проблемы. Белый каштан полезен при расстройствах сна. Это средство способствует покою и умиротворенности.
Медитации
Эти подтверждения можно петь, если вам этого хочется, так как пение укрепляет селезенку!
• Моя селезенка крепка и обеспечивает жизненной энергией все участки моего тела.
• Моя селезенка сияет теплым солнечным целительным светом. Мои мысли спокойны, мой разум сосредоточен, я спокоен.
• Моя селезенка преобразует питательные вещества в золотую Ци. Это повышает мою жизненную силу. (См. также подтверждения для желудка, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
ЭЛЕМЕНТ МЕТАЛЛ
Органы-партнеры: Элемент Металл имеет два основных органа-партнера - Это легкие и толстый кишечник. Легкие выводят из организма углекислый газ, а толстый кишечник способствует выведению крупных остатков. Если подобные вредные вещества не выводить из организма достаточно регулярно, они начинают оказывать воздействие на состояние кожи, В традиционной китайской медицине кожу называют «третьим легким». Она также является частью элемента Металла и сигнализирует о расстройстве кишечника (токсины, накапливающиеся в ободочной кишке в течение слишком долгого времени, могут начать выделяться через кожу).
Кишечник это основной выделительный орган человеческого тела. С помощью этого органа тело проводит процесс самоочищения. Кишечник работает совместно с почками, мочевым пузырем, легкими и кожей. Через эти органы выводятся токсичные вещества, попадающие в организм. В кишечнике живут дружественные человеку бактерии, которые могут синтезировать витамины группы В, а также сводят уровень вредных, патогенных бактерий к минимуму.
Время года: Осень - время подведения итогов и подготовки к зимним месяцам. Осенью особенно важно защищать от ветра заднюю часть шеи. Ветер становится более холодным, а человек — уязвимым для легких простудных заболеваний, так как теплые летние месяцы способствовали расслаблению организма.
Цвет: Белый. Человек, любящий белую одежду, а также тот, кто этот цвет на дух не переносит, явно демонстрирует дисбаланс элемента Металла. Бледность лица - свидетельство легочных проблем. В западной медицине бледность кожи также связывают с проблемами с легких, а также с недостаточным кровообращением.
Время суток: 3 — 5 часов утра (легкие). Если у вас есть проблемы с этим органом, вы будете просыпаться в это время из-за затрудненного дыхания. Подобные симптомы свидетельствуют также о неразрешенной эмоции горя. Человек, на протяжении длительного времени горюющий о чем-то или о ком-то, неизбежно испытывает проблемы с кишечником. Время суток для толстого кишечника 5 - 7 часов утра. В традиционной китайской медицине считается, что это время наиболее благоприятно для перистальтики. Если вы испытываете дисбаланс в области кишечника, попробуйте опорожнять его именно в это, наиболее благоприятное время суток.
Ткани тела: Кожа в китайской медицине считается третьим легким. Организм дышит через нее так же, как и через легкие. Западной медицине отлично известна связь между легочными заболеваниями и состоянием кожи. У детей, которых долго и усиленно лечат от экземы, нередко возникает астма. Многие кожные заболевания — псориаз, экзема, воспаление, сухость кожи и сыпь — отражают дисбаланс в организме человека, связанный с легкими. Взаимосвязь состояния кожи и респираторной системы отлично известна китайским целителям. С кожей связан и процесс выделения, так как через кожу организм избавляется от многих токсичных веществ. В Японии считается, что кожа отражает состояние внутренних органов. Если внутренние органы повреждены или не могут функционировать нормально.
Звук голоса: С элементом Металл связывают плачущий тон голоса, который совсем не обязательно должен быть связан с подлинными слезами. С Металлом связаны чувства печали, утраты, горя. Голос может быть и очень нежным, почти ангельским.
Орган чувств: По большей части мы дышим через нос. В традиционной китайской медицине легкие неотделимы от носа. Нос является органом чувств элемента Металла. Проблемы с носом оказывают непосредственное воздействие на легкие, а легочные заболевания часто проявляются через насморк. Секреция элемента Металла –слизь, вырабатываемая слизистыми оболочками тела. Дефицит слизи приводит к повышению температуры и сухости кожи. Чрезмерное количество слизи свидетельствует о дисбалансе в области легких. Сухость в горле или в носу, кашель, затрудненное дыхание, боль в легких, хрипы, насморк, заложенный нос также связаны с элементом Металла. Если энергия Металла не сбалансирована, могут возникнуть проблемы с обонянием.
Проявления: Элемент Металла проявляется через волосы на теле человека. Чрезмерное или недостаточное оволосение указывает на наличие дисбаланса. Волосы же на голове отражают состояние почек.
Симптомы дисбаланса: Отечность, влажность кожи, чрезмерная выработка слизи, повышенная потливость связаны с состоянием легких, так как легкие совместно с органами элемента Воды играют важную роль в водном балансе организма человека. И наоборот, недостаточная увлажненность, сухость кожи, анемия, плохой аппетит, бледность кожи также свидетельствуют о дисбалансе элемента Металла. Кожа в таком состоянии становится сухой и напряженной.
Толстый кишечник оказывает влияние на способность человека продвигаться вперед, развиваться и меняться. Цинизм и сарказм говорят о проблемах с кишечником. В традиционной китайской медицине носовые кровотечения, ангины, сухость во рту, жажда расцениваются как симптомы дисбаланса толстого кишечника. При наличии кишечных расстройств, например, хронических запоров, кровь застаивается в области ободочной кишки.
ЛЕГКИЕ
Легкие — это парный орган конической формы, располагающийся в грудной клетке и отделенный от органов области живота мышечной тканью, называемой диафрагмой.
ФУНКЦИИ ЛЕГКИХ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Основная функция легких - это снабжение организма кислородом, который через систему кровообращения поступает в кровь и переносится к тканям тела. «Отработанный» воздух, содержащий в себе токсины и углекислый газ, выводится через легкие на выдохе.
Хорошая вентиляция легких обеспечивается при наличии чистого воздуха и при хорошем состоянии легочных тканей. К сожалению, состояние окружающей среды таково, что работать нашим легким становится все труднее год от года. Окружающая среда оказывает воздействие на все органы и клетки нашего тела. Состояние внутренних органов человеческого тела также оказывает воздействие на легкие. Эмоциональные стрессы могут привести к застою в легких, что будет препятствовать эффективному обмену веществ в крови.
Слабость легких проявляется через астму, эмфизему, бронхит, ангину, насморк и плеврит. Загрязненность воздуха и стрессовая обстановка ослабляют иммунную систему и легкие, что приводит к возникновению аллергических реакций - сенной лихорадки и астмы. Очень бледная, белая кожа свидетельствует о недостатке гемоглобина в крови (белка, переносящего кислород и железо), а, следовательно, и о слабости легких.
Курение наносит огромный вред легким, создает жар и сухость. Чрезмерное потребление жиров также ослабляет легкие, так как повышение уровня жиров и холестерина в крови снижает способность крови переносить кислород. Опасность курения известна давно. Гораздо менее известен тот факт, что в слюне курильщиков содержатся крохотные частицы никотина. Следовательно, это вещество оказывает влияние на процесс пищеварения и выработки пищеварительных соков в желудке.
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Горе
Неспособность забывать
Апатия, скука
Отсутствие энтузиазма
Меланхолия
Пессимизм
Отстраненность, отсутствующее поведение
Физические
Затрудненное дыхание
Астма, эмфизема
Учащенное дыхание
Очень тихий голос
Кашель, проблемы с горлом
Насморк
Псориаз, экзема, сухость кожи
Проблемы с носом
Чрезмерная или недостаточная потливость
Влажность или сухость тела
Плохое обоняние
Чувствительность к сухости
В традиционной китайской медицине считается, что легкие извлекают чистую Ци из вдыхаемого воздуха и совмещают эту энергию с Ци, получаемой из пищи с помощью селезенки. Легкие разгоняют энергию Ци по всему организму, чтобы она питала ткани и обеспечивала прохождение всех физиологических процессов. Легкие управляют дыханием и отвечают за выработку так называемой «оборонительной Ци». Эта энергия защищает человека от вредных воздействий климатических факторов — ветра, холода и влажности, к которым легкие особенно чувствительны. Легкие впрыскивают эту «оборонительную Ци» в жидкость, находящуюся между кожей и мышцами.
Таким образом, «Оборонительная Ци» равномерно распределяется под кожей и способствует согреванию кожи и мышц, а, следовательно, и всего тела. Если энергия легких ослабевает, сопротивляемость организма понижается, и человек становится более уязвим для инфекций.
Респираторная функция легких оказывает влияние на ритмы тела/разума, в том числе и на кровоток. Дыхание наряду с питанием является одним из основных способов восстановления и поддержания энергетического уровня человека. Поскольку дыхание жизненно необходимо человеку, в этой области часто возникают довольно серьезные проблемы, такие как астма и учащенное дыхание.
Высочайшей функцией легких в соответствии с учением китайской медицины является получение энергии. Легкие преобразуют энергию внешнего мира во внутреннюю энергию человека. Мы дышим не только физически, но и эмоционально - становится ясным происхождение таких выражений, как «дух захватило», «перехватило дыхание».
Гортань является частью респираторной системы, поэтому голос также управляется меридианом легких. Если у вас тихий голос, это может являться свидетельством того, что у вас наличествует легочная недостаточность.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЛЕГКИХ
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Металла
Крупа: Рис
Мясо: Конина
Фрукт: Каштан
Овощ: Лук
Примечание. Хотя для элемента Металла рекомендована конина, я не советую употреблять подобное мясо в пищу.
Если элемент Металл находится в состоянии дисбаланса, правильное питание поможет восстановить утраченное равновесие. Для нормального состояния любого из элементов необходима правильная, здоровая диета.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. С элементом Металла ассоциируется острый вкус, поэтому ему свойственны карри, специи и перцы. Чрезмерно острая шица ослабляет состояние мышц, а также отражается на состоянии ногтей рук и ног. Острая пища воздействует также и на респираторную систему. Постарайтесь соблюдать умеренность в употреблении специй. Но на другие органы острая пища воздействует благотворно. Если почки страдают от дефицита жидкости, острая пища будет способствовать их увлажнению.
2. Улучшают функционирование легких морковь, грибы, дикие яблоки, оливки, груши, редис, мандарины, грецкие орехи, водяные каштаны и вино.
3. Персики и зеленый лук уменьшают потливость.
4. Полезны для легких зеленый салат, кресс-салат, горчица, турнепс, китайская капуста и сельдерей. Яблоки, абрикосы, яичные белки, мандарины, клубника и арахис способствуют увлажненности легких.
5. Молочные продукты (особенно холодные) и апельсиновый сок вредны для легких. Если в организме наблюдается избыток слизи, этих продуктов лучше избегать, так как они стимулируют образование слизи.
Полезные травы и специи:
Чеснок благотворно воздействует на легкие. Потрите ступни ног долькой чеснока, и через пятнадцать минут вы почувствуете в своем дыхании запах чеснока. Чеснок уменьшает образование слизи в организме. Если тело не справляется с задачей поддержания нормального уровня увлажненности, вам поможет имбирь. Он высушивает избыточную слизь.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Шалфей укрепляет энергию легких и снимает ощущение заложенности в груди, восстанавливает внутренние резервы человека, когда тот чувствует себя ослабевшим и уязвимым, содержит растительный гормон — фитоэстроген, поэтому употреблять его следует с осторожностью. Фактор крепости: крепкий.
Кипарис укрепляет и поддерживает телесную душу, а также небесную Ци, облегчает дыхание, повышает эмоциональный уровень человека, помогает двигаться к новому, оставив старое позади. Кипарис помогает пережить времена перемен. Фактор крепости: средний.
Эвкалипт - классическое респираторное масло, непосредственно связанное с областью легких. Обладает антикатарным, антибактериальным и противовирусным действием. Облегчает проявления легочных инфекций, насморка и обычной простуды. Улучшает отхаркивание, оказывает укрепляющее воздействие на легкие и весь организм в целом, поддерживает и улучшает состояние иммунной системы, поднимает настроение, снимает негативные эмоции, меланхолию и горе, приносит чувство облегчения, позволяет двигаться дальше. Фактор крепости: крепкий.
Ладан укрепляет «оборонительную Ци», поддерживает и защищает иммунную систему, успокаивает, делает дыхание более глубоким, замедляет процесс дыхания. Идеальное средство при астме, так как снимает давление в груди. Полезен при бронхите, обладает отхаркивающим действием, Фактор крепости: крепкий.
Сосна, как и эвкалипт, является прекрасным средством при простуде и легочных инфекциях. Если легкие ослаблены, человек становится особенно уязвим для таких инфекций. Сосна оказывает защитное воздействие. Сосновое масло полезно добавлять в воду для ванны. Фактор крепости: средний.
Чайное дерево обладает великолепными противогрибковыми и противовирусными свойствами, является мощным природным антибиотиком, укрепляет ослабевшую энергию Ци легких, снимает хроническую слабость, ментальное утомление и помогает при общих иммунных расстройствах. Увеличивает сопротивляемость организма, поэтому часто рекомендуется слабым, уязвимым, подверженным заболеваниям людям, которые часто страдают от самых простейших инфекций. Помогает восстановить упавшее настроение после тяжелых заболеваний. Фактор крепости: крепкий.
Тимьян — великолепное «горячее» противоинфекционное эфирное масло, оказывающее взбадривающее воздействие на тело и разум. Поднимает настроение, тонизирует, укрепляет энергию легких, полезно при синдроме хронической усталости, катарах и простудах, улучшает ритм дыхания. Избавляет от меланхолии и горя, повышая уровень небесной Ци.
Полезны для легких розовое, лавандовое и ромашковое масла, а также нероли и бергамот. Они обладают а нти спазматическим и, противовоспалительными и знтидепрессантными свойствами. Можете попробовать масло сандалового дерева, майоран, мирру и бензоин.
ЭМОЦИИ
Традиционная китайская медицина связывает продолжительную скорбь и горе с легкими. Горе - это естественная человеческая эмоция, как и все остальные, но чрезмерная, продолжительность оказывает действие на органы элемента Металла.
Легкие самым непосредственным образом связаны со способностью человека оставить горе позади. Если легкие не будут «отпускать» углекислый газ и другие токсины, выделяемые при выдохе, у нас возникнут серьезные неприятности. Умение «отпускать» такие эмоции, как горе, печаль и скорбь, жизненно необходимо человеку. Если эти эмоции поглотят вас полностью, вы рискуете заполучить чисто физические заболевания.
Легкие получают то, что мы называем «небесной Ци». Эта энергия придает смысл нашему существованию. Если энергетический поток ослабевает, возникает скука и ощущение отсутствия смысла жизни. Телесная Душа живет в легких. Она очень подвержена воздействию негативных эмоций, особенно тоски и пессимизма. Если человек никогда не переживал подлинного горя, связанного с утратой, это может привести к депрессии элемента Металла, которая проявляется через неспособность добиться успеха в жизни.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Жимолость полезна тем, кто не может двигаться вперед. Это средство отлично снимает чувство горя, помогает избавиться от тоски и сожалений о прошлом. Жимолость повышает концентрацию и способствует осознанию настоящего. Ее можно использовать при лечении травм детства, продолжающих преследовать человека и во взрослой жизни, а также в моменты утраты близких и дорогих вам людей.
Граб - прекрасное средство для снятия ощущения «утра понедельника»: внутренней апатии, слабости, вялости, отсутствия мотивации и скуки. Помогает встретить трудности жизни лицом к лицу, придает свежесть и силу телу и разуму, Укрепляет и возвращает жизненную силу, особенно «небесную Ци», придает смысл жизни.
Сосна оказывает благотворное терапевтическое воздействие на легкие. Рекомендуется тем., кто постоянно обвиняет себя самого, мучается чувством вины, ощущает ответственность за действия окружающих. Помогает избавиться от чувства вины и тоски, справиться с проблемами, отделить собственные проблемы от проблем других людей.
Фиалковая вода полезна тем, кто хочет защитить свой маленький мир. Оки не позволяют другим людям вторгаться в собственное пространство, лишают себя радости общения, не прислушиваются к полезным советам. Это средство помогает разрушить стены, которые окружают подобных людей, делают их ближе к окружающим, способствуют сохранению покоя и умиротворения.
Шиповник снимает ощущение усталости и утомления, восстанавливает поток небесной Ци, придает смысл жизни. Оживляет дух, обновляет ощущение радости, переводит человека на новые уровни вдохновения и мотивации.
(См. также цветочные средства для толстого кишечника, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
Медитации
Я расширяю свои легкие и дышу глубоко, поскольку дыхание — это основа жизни.
С каждым сделанным мной вдохом я ощущаю нарастание жизненной силы.
Я избавляюсь от грусти и тоски, которые я испытывал в прошлом.
Я полон вдохновения и божественной энергии
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
Толстый кишечник, или ободочная кишка, - это мышечная трубка длиной примерно в полтора метра. Она расположена в нижней части живота и являете завершающей секцией пищеварительного тракта.
ФУНКЦИИ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Основная функция толстого кишечника заключается в выведении побочных продуктов пищеварения и во всасывании воды через стенки ободочной кишки (таким образом накапливаются жидкости тела). В первой половине кишки жидкость всасывается из побочных продуктов пищеварения, вторая часть кишки накапливает кал для выведения его через анус.
Остатки переваренной пищи через тонкий кишечник поступают в ободочную кишку в жидкой форме. Перистальтика (волнообразные сокращения мышечной ткани кишечника) выжимает жидкость из отработанной пищи через равномерные интервалы времени. Жидкость возвращается в организм, а кал перемещается по ободочной кишке. Теперь непереваренная пища принимает компактную форму и может накапливаться до того момента, как будет выведена через анус.
Толстый кишечник делится на три секции: восходящая ободочная кишка, поперечная ободочная кишка и нисходящая ободочная кишка. Восходящая кишка располагается в правой части живота поблизости от печени. Далее она переходит в поперечную кишку и проходит от печени к селезенке.
Нисходящая кишка располагается в левой части живота и ведет к прямой кишке и заднему проходу. Массируя ободочную кишку, соблюдайте естественное направление (по часовой стрелке) - в противном случае вы направите каловые массы в обратном направлении.
Еще одной частью ободочной кишки является аппендикс. Европейские врачи считают, что он не играет важной роли. Однако на Востоке червеобразному отростку придается очень важное значение, особенно в отношении иммунной системы. Аппендикс секретирует жидкость, содержащую антибактериальные, противогрибковые и противовирусные составляющие. Эта жидкость увлажняет каловые массы и облегчает процесс опорожнения ободочной кишки.
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Неспособность забыть о прошлом горе
Меланхолия
Пессимизм
Горе
Слабость и уязвимость
Цинизм и сарказм
Узость мышления
Физические;
Запоры, диарея
Метеоризм, газы с сильным запахом
Сильный запах каловых масс
Боль в нижнем отделе живота
Слабость кишечника, отсутствие тонуса
Запах от тела и от ног
Дурной запах изо рта
Аппендицит
Расстройства памяти
Проблемы с кожей: жирная кожа, пятна и т. д.
Основная функция толстого кишечника — это принимать пищу, транспортировать, трансформировать и выделять. Как это ни покажется вам странным, но толстый кишечник оказывает самое непосредственное воздействие на орган-партнер, то есть на легкие. Если в кишечнике образуется избыток жизненной энергии Ци, она поднимается к легким.
Когда толстый кишечник испытывает состояние дисбаланса, человек ощущает это всем телом. Токсичные отходы накапливаются и могут даже вернуться в системы организма. Накопленные в организме токсины делают кожу более грубой, тело начинает постоянно испытывать боль.
Запоры, диарея, вздутие живота, боль в нижнем отделе живота свидетельствуют о дисбалансе в области толстого кишечника. Напряженный живот, зловонное дыхание, геморрой и плохая память также говорят о проблемах с ободочной кишкой.
Существует самая непосредственная взаимосвязь между запахом тела и содержанием токсинов в толстом кишечнике. Если человек, как бы часто он ни мылся, не может контролировать запах своего тела и ног, это говорит о том, что его толстый кишечник находится не в самом лучшем состоянии.
Вздутие живота возникает, когда один или более органов пищеварения (желудок, печень, желчный пузырь, тонкий кишечник или поджелудочная железа) не вырабатывают достаточного количества пищеварительных соков. Стоит перейти на правильную диету, как пищеварительные функции возвращаются в нормальное состояние.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Металл
Крупа: Рис
Мясо: Конина
Фрукт: Каштан
Овощ: Лук
Примечание. Хотя для элемента Металла рекомендована конина, я не советую употреблять подобное мясо в пищу.
Наиболее полезными для толстого кишечника продуктами являются овощи и клетчатка. Целлюлоза, содержащаяся и в овощах и во фруктах, является очень плотной формой углеводов и обладает способностью стимулировать и укреплять функционирование кишечника.
Кишечник имеет множество изгибов и поворотов. Остатки пищи перемещаются по ним и могут задержаться в своеобразных «карманах» (дивертикулах), где начинают размножаться вредоносные бактерии. Мы забываем о потребностях своего кишечника, пища закусочных быстрого питания и рафинированные продукты наносят ему непоправимый вред. Многие исследователи полагают, что рака и других заболеваний ободочной кишки можно было бы избежать, придерживаясь диеты, содержащей большое количество клетчатки. Клетчатка ускоряет процесс очищения ободочной кишки. Если в вашем рационе содержится недостаточное количество клетчатки, содержимое ободочной кишки застаивается, в результате чего развивается болезненный процесс.
Очень важно употреблять продукты, содержащие достаточное количество воды, а также нейтральные и щелочные продукты. Кислотно-щелочной баланс человеческого тела должен составлять 20 / 80, а у современного человека он часто бывает совершенно обратным.
Овощи являются сугубо щелочным продуктом, поэтому включайте их в свой рацион. Особенно полезно это для тех, у кого уже возникли проблемы с толстым кишечником. Исключение составляют овощи семейства пасленовых — картофель, помидоры, баклажаны, сладкий перец, а также табак. В этих овощах содержится соланин, который может вызвать боли, а также обострение артрита.
Людям, пищеварительная система которых не справляется с большим количеством кислоты, лучше избегать и цитрусовых.
Если вы не привыкли употреблять в пищу большое количество сырых продуктов, переходите на них постепенно. Создайте для себя индивидуальную программу питания. Сырые фрукты и мед являются очень «агрессивными» очистителями. Некоторые овощи также оказывают сильное очищающее действие, поэтому на начальной стадии очищения их следует употреблять с осторожностью. К таким овощам относятся лук-порей, лук-резанец, пажитник и турнепс.
Не рекомендую сразу же приступать к «шоковому очищению». В человеческом организме токсины накапливаются во внутренних органах - печени и почках. Когда вы переходите на сырые продукты, токсины переходят из этих органов в систему выделения, то есть в кишечник, на кожу и в лимфатическую систему. Но если эти системы не подготовлены к столь агрессивному очищению, возможно наступление так называемого «целительного кризиса». Подобная реакция возникает, когда токсичные вещества начинают выделяться быстрее, чем требуется. Органы выделения не справляются с такой нагрузкой, что приводит к отравлению крови и лимфы.
В китайской медицине считается, что сырые продукты ослабляют селезенку, что делает человека более уязвимым к «холоду и влажности». Возникают такие симптомы, как отечность, влажность рук, напряженность живота и жидкий стул. Если вы все же хотите потреблять сырые продукты, постарайтесь уравновесить их согревающими пряностями, такими, как корица и имбирь. Прочтите наши материалы, посвященную селезенке, где вы найдете полезные рекомендации.
Китайцы считают, что потребление рафинированных продуктов, а также недостаточное количество растительной клетчатки и овощей в рационе приводит к снижению жизненной энергии Ци. В организме накапливаются токсины, которые начинают отравлять человека изнутри. Такой процесс называется «самоинтоксикацией». Организм вновь получает токсины из пищевых остатков, накопившихся в ободочной кишке. Этот процесс очень вреден для печени, что проявляется в переменах настроения, раздражительности, а также других симптомах, характерных для расстройства печени. Токсины отравляют также и кровь, так как печень не справляется с нагрузкой. Отравление крови оказывает вредное воздействие на весь организм в целом.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. Баклажаны, цветная капуста, сельдерей, китайская капуста, кукуруза, огурцы, инжир, мед, салат-латук, лук и желтая соя в китайской медицине считаются очень полезными для ободочной кишки.
2. Увеличьте потребление круп, в частности риса и проса. Просо не содержит глютина. Эта щелочная крупа не приводит к увеличению выработки слизи в организме. Но если приготовить просо неправильно, оно не только не принесет пользы, но может даже оказаться вредным. Замочите просо на ночь, а затем тщательно промойте. Поварите крупу 10 минут, следя за тем, чтобы она не разварилась. Вкус у проса довольно мягкий. Его можно добавлять в супы и запеканки, приправляя свежими травами.
3. Не употребляйте пшеничных отрубей, так как они могут повредить слизистую оболочку толстого кишечника. Цельный овес содержит достаточное количество клетчатки и гораздо легче переносится толстым кишечником. В пшеничных отрубях содержится вещество, называемое фита-том, которое обладает способностью связывать минералы, в частности кальций и магний, что не позволяет им эффективно усваиваться организмом. Пшеничные отруби оказывают также влияние и на процесс усвоения цинка и железа.
4. Увеличьте долю овощей в своем рационе. Готовьте запеканки, тушите овощи с добавлением специй и морских водорослей. Не забывайте об имбире и чесноке. Варите овощные супы. Тушите овощи без добавления масла — припускайте лук в небольшом количестве воды. Как только лук даст сок, кладите травы и специи, а затем все остальные овощи.
5. Авокадо, проростки и бобовые очень полезны. Их можно употреблять в любом количестве.
6. Молочные и сливочные продукты не слишком полезны для печени, так как они могут вызвать диарею и рвоту, а также привести к возникновению застоя в кишечнике. Если вы не страдаете повышенной чувствительностью к молочным" продуктам, употребляйте натуральные йогурты, приготовленные из коровьего, козьего или овечьего молока. Этот продукт повышает содержание полезной бактерии лактобауиллус ауидофилус в кишечнике и снижает содержание вредных бактерий.
7. Гранаты оказывают раздражающее воздействие на толстый кишечник, поэтому их лучше избегать. Если вы страдаете от дивертикулита, откажитесь от орехов.
8. Какао, чай и кофе содержат кофеин, вещество, вызывающее проблемы с желудком, возникновение язв и несварения. Ароматические масла, содержащиеся в кофе, могут вызвать диарею. Танин чая вызывает запор. Чай, кофе, шоколад, газированные и алкогольные напитки обладают мочегонным действием. Они вымывают жидкости и минералы из организма и приводят к обезвоживанию.
9. Загрязненный воздух, курение и центральное отопление также приводят к обезвоживанию. Очень валено потреблять достаточное количество чистой воды. Помните, что в холодное время года следует пить теплую воду, а не воду со льдом.
10. Животные белки следует употреблять в умеренных количествах, так как они замедляют перистальтику кишечника. Особенно важно это для тех, кто страдает запорами.
11. Соевые бобы увеличивают выработку слизи, поэтому их следует употреблять осторожно. Если прорастить бобы в течение шести дней, они теряют подобные свойства.
Полезные травы и специи:
• Базилик полезен при запорах.
• Корень имбиря, черный перец, мускатный орех, чеснок, зелень горчицы и дайкон оказывают благотворное воздействие на элемент Металл
.
• Льняное семя очень полезно. В нем содержатся все необходимые человеку жирные кислоты, а кроме того, оно является замечательным смягчающим средством, снимающим воспаление кишечника. Можно купить сырое льняное семя (темно-коричневого цвета) или специально приготовленные из экологически чистого льняного семени продукты. Можно также приобрести льняное масло (только не спутайте пищевое масло со смазкой для крикетных клюшек!). Льняное масло следует хранить в холодильнике, чтобы оно не прогоркло.
Сок алоэ вера прекрасно очищает, лечит и успокаивает кишечник; Лучше всего его применять при воспалительных заболеваниях кишечника. Этот сок имеет «холодную» природу, поэтому для компенсации вводите в свой рацион «согревающие» продукты.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Фенхель стимулирует приток жизненной энергии Ци а области толстого кишечника, снимает вздутие живота и уменьшает газообразование, обладает антиспазматическим действием, снимает напряженность в кишечнике. Улучшает способность человека к общению, помогает открыто проявлять свои чувства. Фактор крепости: крепкий.
Если у вас жидкий стул и часто бывают поносы, очень важно выяснить причину. Возможно, причиной стало чрезмерное количество холодной пищи, аллергия или глисты. Если причиной диареи стала вирусная или бактериальная инфекция, воспользуйтесь маслами эвкалипта и чайного дерева. Если же проблемы с кишечником вызваны стрессом, связанным с излишней нагрузкой, экзаменами или собеседованиями, вам помогут антиспазматические масла - лавандовое или нероли. Масло нероли отлично снимает стресс и тревожность, не позволяя им вызвать диарею. Если у вас сильно болит живот и боль эта связана со спазмами кишечника, попробуйте масло имбиря в сочетании с фенхелем. Эти масла обладают согревающими свойствами. Масло розмарина прекрасно стимулирует деятельность кишечника.
ЭМОЦИИ:
Издавна считалось, что толстый кишечник связан с храбростью и стойкостью. Когда кишечник ослаблен, человек не способен бороться с жизненными трудностями, испытывает разочарование, отчаяние и горечь. Толстый кишечник очищает наш организм от токсичных веществ, ту же функцию выполняет и разум, но в психологическом смысле слова.
Негативные эмоции, постоянная неудовлетворенность - вот что испытывает человек с дисбалансом элемента Металл. Он становится не способен оценить окружающих, в результате чего можем потерять семью и друзей и оказаться в полном одиночестве.
С элементом Металл связано горе. Хорошо известно, что глубокое горе оказывает сильное воздействие на состояние здоровья человека. Потеряв близкого человека, нельзя не поддаться горю, но с течением времени это чувство должно ослабеть. Медитации, которые вы найдете чуть ниже, помогут вам справиться со своими чувствами.
Не забывайте о дыхательных упражнениях, так как они не только помогают избавиться от застоя углекислого газа, но и обогащают кровь кислородом, что способствует исчезновению тоски и скорби. Выполняя дыхательные упражнения, повторяйте полезные подтверждения и представляйте, как горе и скорбь покидают ваше тело.
Люди, неспособные избавиться от ненужных эмоций, накапливают в себе эмоциональный груз, который начинает оказывать воздействие на состояние их здоровья. События, произошедшие в прошлом, начинают влиять на поведение человека в настоящем. Некоторые буквально живут прошлым и обвиняют в своих несчастьях окружающих, вместо того чтобы предпринять позитивные, решительные действия по улучшению ситуации.
Нужно научиться прощать. Это очень важно, если мы не сможем простить самих себя, это приведет к деструктивному поведению. Человек должен стать добрее, лучше, чище. Нужно сконцентрироваться на позитивных, конструктивных, вдохновляющих мыслях, забыть о негативных, деструктивных эмоциях, которые только снижают наш энергетический уровень и лишают нас покоя и радости. Вспомните закон замещения: как только вы заметите негативные мысли и эмоции, немедленно остановитесь и замените их позитивным подтверждением.
Если вы слишком встревожены и не можете сконцентрироваться на подтверждении, просто повторяйте позитивное слово, например «покой». Вы сразу же почувствуете, как мир и покой снисходят на вашу душу.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Дикое яблоко является прекрасным очистительным средством, полезным для тех, кто хочет очистить тело. Помогает людям, которые ошущают себя «нечистыми». Доктор Бах так описывал это средство: «Лекарство, которое помогает нам избавиться от всего, что нам не нравится, как в разуме, так и в теле. Помогает преодолеть негативность».
Жимолость полезна тем, кто погряз в прошлом, кто романтизирует прошлое и погружен в ностальгию о прошедшем. Такие люди не замечают настоящего, полностью уйдя в прошлое. Жимолость помогает забыть о прошлом и заметить радость настоящего, а также оценить прошлое с правильной точки зрения.
Сосна поможет тем, кто мучается чувством вины, часто совершенно безосновательно. Сосна стимулирует процесс прощения, пробуждает чувство искреннего сожаления, а не мучительное чувство вины.
Грецкий орех разрушает связи, помогает избавиться от негативных мыслей, «отпустить» негативные эмоции, двигаться вперед, культивировать в себе только позитивные и конструктивные мысли и идеи. Доктор Бах называл грецкий орех «средством для тех, кто решил сделать шаг вперед, разрушить старые связи и ограничения, выйти за старые границы и начать новый путь».
(См. также цветочные средства для легких, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
Медитации
• Я доверяю своему толстому кишечнику выводить из. организма все токсичные и вредные продукты.
• Я прощаю себя и других и обретаю способность двигаться вперед.
• Моя кожа покрывает и защищает мое тело, она здорова, чиста и красива.
• Я спокойно могу отпустить те эмоции, которые больше не нужны ни моему телу, ни моему разуму, ни моему духу.
ЭЛЕМЕНТ ВОДА
Органы-партнеры; Мочевой пузырь и почки — связь между этими органами совершенно очевидна. И в западной и в древней восточной медицине почки и мочевой пузырь связаны и структурно, и функционально. Они поддерживают нормальный уровень жидкости в теле. В мочевом пузыре накапливается и удерживается моча, вырабатываемая почками.
Погода: Элемент Воды связан с севером, поэтому естественно, что с ним связан холод. Низкие температуры и повышенная влажность усугубляют и вызывают появление многих симптомов, связанных с этим элементом. Энергия почек, как и энергия легких, очень уязвима и открыта для холода. Мы должны как следует позаботиться о себе еще летом, чтобы спокойно пережить зиму. Люди, испытывающие дисбаланс элемента Воды, ненавидят зиму и вечно мерзнут. Для них очень важно поддерживать нормальную температуру тела и носить соответствующую одежду в зимнее время. Как следует утеплите свое жилище, следите за тем, чтобы понижение температуры не застало вас врасплох. Очень важно содержать в тепле область почек. Оберните вокруг талии теплый шарф — он сохранит вашу энергию в зимнее время и защитит «огонь» почек.
Время года: Зима. Человек с дисбалансом элемента Вода испытывает ухудшение состояния здоровья в зимнее время, а также во время любых похолоданий. Зима — это время консервации энергии, восстановления баланса между активностью и отдыхом. Это время консолидации, погружения в глубь себя — словом, зимней спячки! Психологически это время анализа сделанного и предстоящего, принятия решений относительно полученных и усвоенных уроков. Поскольку зимой усугубляются болезненные проявления, некоторым людям бывает трудно пережить зиму спокойно и без проблем. Основной совет - одевайтесь теплее, как можно больше отдыхайте, ешьте питательные, горячие блюда.
Цвет: Темно-синий цвет традиционно связывают с почками, хотя иногда его заменяют черным или сине-черным. У людей, имеющих проблемы с почками, может быть синеватый цвет лица и темные круги под глазами, так как именно эта область лица связана с почками. Отеки под глазами говорят о почечном дисбалансе. Люди, предпочитающие синий цвет в одежде или, наоборот, испытывающие сильную неприязнь к этому цвету, явно проявляют признаки дисбаланса элемента Воды.
Время суток: 15 - 17 часов (мочевой пузырь). Человек, испытывающий дисбаланс элемента Воды, замечает, что именно в это время суток он становится раздражительным, ощущает усталость и тревогу. И наоборот, если это самое любимое вами время суток, значит, у вас наблюдается избыток энергии мочевого пузыря. Обычно в это время люди испытывают позывы к мочеиспусканию, а тело стремится избавиться от токсичных веществ, накопленных в течение дня. 17 - 19 часов - это время почек. В этот момент вы можете ощутить приступы усталости и апатии.
Орган чувств: Ухо. Ослабление почечной энергии часто приводит к проблемам со слухом.
Проявления: Внешне элемент Воды проявляется через волосы. Здоровая, блестящая шевелюра говорит о сильных, здоровых почках. И наоборот, тонкие, сухие, ломкие волосы, с секущимися кончиками, ранняя седина и выпадение волос говорит об ослаблении почечной энергии.
Симптомы дисбаланса: Ключевое слово элемента Воды — текучесть. Любой дисбаланс в состоянии нашего тела/разума, связанный с жидкостью — сухость во рту, жажда, ощущение нервной подавленности, желание разрыдаться, проблемы с лимфатической системой, потливость, повышенное газообразование, недостаток сексуальных секреций и т. д., - является свидетельством того, что почки функционируют неправильно.
Почки питают мозг и оказывают воздействие на краткосрочную память, связанную с недавними событиями повседневной жизни. Если энергия почек снижается, что происходит с возрастом, мозг более не получает адекватного питания, что ведет к ухудшению памяти. Если процесс генерирования костного мозга замедляется, это может привести к анемии, проблемам со зрением, слухом, а также к возникновению шума в ушах.
Нижний участок спины в ТКМ называется «дворцом почек», следовательно, снижение энергии почек может привести к появлению болей в спине и ногах.
Мочевой пузырь является частью элемента Воды, следовательно, кровь и лимфа также играют важную роль в перемещении жидкостей по телу, функция мочеиспускания, потоотделение, слюно- и слезотечение также управляются элементом воды.
МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
ФУНКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Мочевыделительная система состоит из мочевого пузыря, почек и уретры. Это основной элемент выделительной системы человека. Мочевой пузырь накапливает и удерживает мочу, вырабатываемую почками. Мочевой пузырь способен растягиваться и сжиматься благодаря эластичности мышечных волокон. В нем может удержаться около 750 мл жидкости. Когда жидкость накапливается внутри мочевого пузыря, она начинает оказывать давление на его стенки, а человек испытывает позыв к мочеиспусканию.
ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Элемент: Вода
Орган-партнер: Почки
Климатические условия: Холод
Бремя года: Зима
Цвет: Синий / Черный
Время суток: 15 — 17 часов вечера
Ткани тела: Кости и хрящи
Звук голоса: Стон
Орган чувств: Уши
Рефлектор: Волосы на голове
Вкус: Соленый
Эмоция: Страх
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Постоянная эмоциональная напряженность
Жалобы
Стоны
Повышенная чувствительность
Страх перед наводнением
Недостаточная гибкость мыслей, действий и эмоций
Плач
Глубокая депрессия
Страх
Подозрительность
Физические:
Проблемы с мочеиспусканием
Недержание мочи
Мышечная напряженность в спине
Напряженность задней стороны ног и бедер
Ощущение холода в спине и ягодицах
Сильная пульсирующая головная боль
Проблемы с кровообращением
Ишиас или люмбаго
Цистит, инфекции мочевого пузыря
Моча бледная или темная с сильным запахом
Недостаточное потоотделение, сухость во рту, жажда
Напряженность в мизинце ноги
Скованность суставов
Спазмы и боли в икрах
Носовые кровотечения
Головные боли в области лба или макушки
Мочевой пузырь считается одним из наиболее чувствительных органов человеческого тела. Он может реагировать не только на физические стимулы, но и на эмоции. Страх и шок (эмоции, традиционно связываемые с элементом Воды) могут вызвать желание помочиться, причем порой неконтролируемое. То же самое может произойти при переохлаждении или ходьбе босиком по холодному полу. Инфекции мочевого пузыря, заставляют ежеминутно бегать в туалет, хотя количество выделяемой мочи ничтожно мало.
Мочевой пузырь является очень важным органом выделительной и очистительной системы. Почки обеспечивают достаточное количество Ци, требуемое для нормального функционирования мочевого пузыря.
Если человек испытывает недостаток почечной энергии, возникают такие симптомы, как недержание мочи или болезненность мочеиспускания.
Если мочевой пузырь расстроен, дисбаланс испытывают все системы организма, связанные с текучестью, то есть с элементом Воды. Человек может испытывать сухость во рту, жажду, боль в суставах, учащение или задержку мочеиспускания, повышенное потоотделение или его полное отсутствие, заторможенность мышления, чувство страха, незащищенности перед жизненными трудностями.
Ключевой характеристикой мочевого пузыря является его приспосабливаемость. Если мочевой пузырь функционирует неэффективно, весь организм испытывает сильные стрессы.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Вода
Крупа: бобы и горошек
Фрукты: финики
Мясо: свинина
Овощи: морские водоросли
Другие продукты, усиливающие элемент Вода:
фасоль;
ячмень и гречиха;
морские водоросли.
Если вы испытываете постоянное желание помочиться, если при мочеиспускании возникают боль и резь, если в моче появляется примесь крови, значит, у вас возникла инфекция мочевого пузыря. Цистит и другие подобные заболевания стали бичом современных женщин. Они вызываются бактериями, проникающими в уретру и мочевой пузырь.
Как облегчить состояние при цистите:
• Сократите потребление сахара и сладостей.
• Пейте больше воды, так как она снижает концентрацию бактерий а уретре.
• Клюквенный сок (примерно 0,5 л в день) содержит уникальные компоненты, которые приостанавливают процесс проникновения бактерий в клетки оболочки мочевыводящих путей и мочевого пузыря.
Можно сделать волшебный порошок, состоящий из замороженной клюквы и ацидофилина. Это средство очень эффективно и может применяться в качестве превентивной меры. Можно использовать замороженную клюкву, но все же лучше всего использовать свежие ягоды.
Избегайте кофеина — откажитесь от шоколада, который содержит и кофеин, и сахар! В чае и кока-коле также содержится кофеин.
Если вы испытываете затруднения при мочеиспускании, последуйте следующим советам:
• Лук и чеснок — эффективное средство борьбы с инфекциями мочевыделительного тракта. Полезен также винный и яблочный уксус.
• Измельчите лук, потушите его до мягкости и наложите в виде компресса на нижнюю часть живота, прямо под пупком.
• Сварите суп из брокколи и капусты. Полезен будет суп из фасоли, сельдерея, моркови, картофельной кожуры и спаржи. Эти овощи снижают влажность и температуру в области мочевого пузыря.
• Ешьте горошек и шпинат.
• Фасоль способствует выделению и является отличным диуретиком. При лечении заболеваний почек пациентам приносит облегчение
• Бульон из 50 г фасоли на 1,2 л воды, уваренный до 240 мл. Обязательно соблюдайте правила приготовления бобовых.
. Полезные травы и специи: Чай из крапивы очень полезен при инфекционных заболеваниях мочевого пузыря.
• При цистите очень полезна трава «медвежье ушко». Ее следует заваривать и пить как чай.
• Измельченные дынные семечки, добавленные в чай, оказывают благотворное воздействие на мочевой пузырь.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Бергамот обладает сильными дезинфицирующими свойствами, воздействующими на мочевыделительную систему. Полезен при воспалениях и инфекциях. Предупреждает распространение уретритов на мочевой пузырь. Бергамот не следует наносить на кожу при сильном солнечном свете, так как он является фототоксичным. Фактор крепости: средний.
Кедр полезен при генитально-уринарных инфекциях, вызванных холодом и повышенной влажностью. Обладает умеренными мочегонными свойствами, успокаивает и снимает боль и дискомфорт, связанные с циститом. Повышает сопротивляемость организма. Полезное средство для медитации. Фактор крепости: слабый.
Герань является одним из лучших средств при инфекционных заболеваниях мочевого пузыря. Снимает эмоциональную чувствительность, разрушает барьеры, которые мы бессознательно возводим вокруг себя, делает нас более восприимчивыми и защищает наше уязвимое внутреннее «я». Обладает противовоспалительным действием, применяется при циститах, используется в качестве диуретика, стимулирует выделение избыточной жидкости. Фактор крепости: крепкий.
Можжевельник является сильнейшим диуретиком. Очищает и выводит токсины. Обладает дезинфицирующим действием, идеален для очищения организма и лечения циститов и других заболеваний мочевыделительной системы. Длительное использование может излишне стимулировать деятельность почек. Можжевельник следует применять осторожно, в умеренных количествах и недолго. Это масло обеспечивает эмоциональную стабильность и уверенность с собственных силах у тех, кто страдает от страхов и психологической зависимости. Фактор крепости: средний.
Сандал является мощным уринарным антисептиком, оказывающим мягкое воздействие на все системы организма. Снимает дискомфорт, связанный с циститом, а также воспаление. Успокаивает на эмоциональном уровне. Фактор крепости: слабый.
Ромашку, петрушку и чеснок также можно применять при лечении циститов и уретритов. Чайное дерево, мирра и лаванда полезны при грибковых инфекциях. Их можно применять и в качестве превентивного средства.
ЭМОЦИИ
«Защита» — вот ключевое слово, связанное с мочевым пузырем. Эта защита проявляется на различных уровнях, приводя к напряженности в разных слоях мышц. Основные поверхностные мышцы спины — это трапециевидная, длиннейшая и широчайшая, основные внутренние мышцы — это позвоночная и солнечно-позвоночная. Напряжение в этих мышцах возникает очень часто и, как правило, бывает связано с сильным эмоциональным стрессом.
Мочевой пузырь, как и почки, очень подвержен воздействию страха. Человек, подверженный сильной депрессии, неспособный справиться с жизненной ситуацией и приспособиться к происходящим переменам, часто испытывает дисбаланс мочевого пузыря. Это особенно справедливо в отношении детей- тревожность и беспокойство могут привести к ночному недержанию мочи. У взрослых расстройства мочевого пузыря бывают связаны с чувствами ревности и подозрительности.
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Рокуотер — это баховская эссенция, предназначенная для тех, кто слишком прямолинейно относится к жизни, чересчур строг по отношению к самому себе, не позволяет себе даже маленьких радостей, игнорирует собственные внутренние потребности, что приводит к возникновению напряженности в мышцах, особенно в спине. Смягчает и делает человека более гибким и способным к переменам.
Виноградная лоза предназначена для тех, кто не отличается гибкостью и не способен прислушаться к чужому мнению. Такие черты характера приводят к возникновению напряженности в теле, особенно в спине, где пролегает меридиан мочевого пузыря. Виноград позволяет такому человеку смягчиться, не лишаясь прирожденных лидерских качеств.
Дополнительную информацию о средствах, укрепляющих элемент Вод дете в следующей главе, посвященной
Медитации
Мой мочевой пузырь опорожняется полностью.
Я умею приспосабливаться и смиряюсь с течением жизни.
Я впитываю целительный темно-синий цвет, я ощущаю, как он очищает и успокаивает мой мочевой пузырь.
Я ничего не боюсь.
(См. также подтверждения для желудка, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
ПОЧКИ
Почки — это парный орган в форме уха, расположенный чуть выше талии ближе к спине.
ФУНКЦИИ ПОЧЕК В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ
В соответствии с учением западной медицины основная функция почек — это очистка крови и жидкостей тела. Через почки ежедневно проходит огромное количество вредных веществ. Почки способствуют очищению печени. Высокий уровень токсинов в организме подвергает почки чрезмерной нагрузке.
Западные врачи считают, что дисбаланс почек может вызывать циститы и другие заболевания мочевого пузыря, а также болезни простаты у мужчин.
Если почки не справляются с задачей очищения организма, уровень содержания токсичных веществ опасно возрастает, кальций и другие побочные продукты начинают откладываться в почках и других жизненно важных органах, приводя к возникновению атеросклероза, дегенерации клеток и образованию камней в почках.
Камни в почках могут возникать и тогда, когда уровень увлажненности организма слишком низок. Вот почему человек должен выпивать в день несколько стаканов чистой воды.
Сердце и почки очень тесно взаимосвязаны. Почки отделяют токсичные вещества от крови и возвращают очищенную кровь в сердце, а то отправляет ее в путь по телу. Через почки проходит Примерно пять литров кровь в час. В почках она расщепляется на питательные компоненты. Избыток соли в пище приводит к повышению кровяного давления, так как почки влияют на этот показатель.
Почки также связаны с надпочечниками, располагающимися над каждой из них. Надпочечники вырабатывают адреналин, гормон, связанный с преодолением стрессов и трудностей. В связи с распространением аллергий, усилением стрессов в современной жизни, почки и надпочечники испытывают повышенную нагрузку, что приводит к возникновению ряда неприятных симптомов, в том числе усталости.
ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА
Эмоциональные:
Страх
Вялость
Отсутствие воли
Приступы панического страха
Слабость, боязливость
Опасливость
Трудности с обучением
Подавленность
Страх перед неудачей
Паранойя, чрезмерная подозрительность
Слезливость
Депрессия
Физические
Преждевременное старение
Бесплодие, импотенция
Слабое сексуальное влечение
Замедленный рост
Темные мешки под глазами
Пристрастие к соленой пище
Тонкие, хрупкие, сухие волосы
Отечность
Повышенное газообразование
Хрупкость и слабость костей
Проблемы с мочеиспусканием
Ухудшение состояния в холодную погоду
Вялость, сонливость, частое зевание
Проблемы с коленными суставами
Китайцы считают, что человек должен уделять особое внимание сохранению энергии почек — глубинного органа, накапливающего Джин. Джин определяет внешний вид человека и его развитие, особенно на ранних этапах жизни. При утрате Джин восстановить ее очень сложно. Джин считают «корнем жизни», так как именно эта энергия отвечает за репродуктивную способность человека, его развитие и взросление. Бесплодие и импотенция, задержка сексуального развития, заболевания почек связаны с дисбалансом Джин.
Почки накапливают репродуктивную энергию и определяют продолжительность жизни человека и его жизненную силу. Вся сексуальная энергия исходит из почек, следовательно, любые сексуальные и репродуктивные расстройства (фригидность, импотенция или бесплодие) своими корнями уходят именно в этот орган. Преждевременное старение, сонливость, недостаточная восприимчивость, вялость, боли в нижней части спины также связаны с недостатком жизненной силы Джин. Эта энергия определяет способность человека выжить и вести полноценную жизнь достаточно долго.
В китайской медицине почки и надпочечники связаны с температурой тела, энергетическим уровнем человека, сексуальным аппетитом и силой в общем.
Долгие часы работы и учебы ослабляют почки и могут оказать негативное воздействие на селезенку.
Тело не лжет: воздействие алкоголя, табака, недостатка физических упражнений и привычки перекусывать на ходу заметно ослабляет состояние здоровья.
Состояние почек самым непосредственным образом связано с сексуальным поведением. Чрезмерно частый секс, частые беременности ослабляют организм и снижают энергию почек, а, следовательно, и жизненную силу в целом. Китайцы рассматривали секс как причину болезни.
Эякуляция у мужчины и, в меньшей степени, оргазм у женщины истощают энергию почек.
Помимо почек на способность к счастливой и здоровой сексуальной жизни оказывают влияние также печень и сердце. Так как сердце самым тесным образом связано с почками, эти органы поддерживают и питают друг друга.
Почечная недостаточность ослабляет сердце, сердечная недостаточность, вызванная тоской и тревогой, опасна для почек и может вызвать импотенцию и неспособность достичь оргазма.
Печень обеспечивает кровоток и поток энергии Ци, особенно в нижней части тела. Застой в печени оказывает влияние на сексуальную жизнь, приводит к неспособности достичь оргазма и фригидности или импотенции.
Энергия почек с возрастом ослабевает. В старости проявляются такие симптомы, как хрупкость костей, ослабление слуха, проблемы с памятью. Все это результат снижения энергетики почек.
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ПОЧЕК
КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ
Продукты элемента Воды
Крупа: Бобы и горох
Мясо: Свинина
Фрукт: Финики
Овощи: Морские водоросли
Основной вкус элемента Воды, связанного с мочевым пузырем и почками, — соленый, поэтому незначительное количество естественной соли в рационе вполне допустимо и даже полезно. Однако болезненное пристрастие ко всему соленому или, напротив, полное неприятие соленого вкуса означает, что вам нужно обратить внимание на состояние своих почек. Соль поступает в почки. В небольших количествах она укрепляет и питает этот орган. В чрезмерных же количествах соль приводит к дисбалансу элемента Воды.
Почки регулируют кислотный баланс в организме, а также уровень содержания минералов в крови. Все проблемы с почками связаны с кислотно-щелочным дисбалансом в организме. В идеале кислотно-щелочной баланс должен составлять 20/80, хотя в наше время чаще встречается обратное соотношение.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. Сельдерей богат естественным натрием, мисо (японское ферментированное рисовое пюре) содержит соль и молочнокислые бактерии, которые помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в кишечнике.
2. Соус тамари — соевый соус без добавления муки — отлично заменяет соль, его в умеренных количествах можно добавлять в любые блюда. Если вы все же покупаете соль, предпочитайте морскую.
3. Рыба очень полезна для почек, возможно, из-за того, что она обитает в воде! Устрицы богаты цинком, минералом, оказывающим благотворное воздействие на репродуктивную систему. Устрицы — отличное возбуждающее блюдо.
4. Черные и белые бобы, а также фасоль богаты калием и очень полезны для почек, возможно, в силу их «почкообразной» формы.
5. Из круп предпочтение следует отдавать гречихе, рису, ячменю и просу. Просо обладает щелочными свойствами и понижает уровень кислотности в организме. Гречиха согревает. Она способна разогреть кровь и весь организм в целом. Пшеница и рожь являются самыми кислотными крупами, поэтому их лучше избегать, если вы хотите повысить щелочной уровень своего организма.
6. Свекла оказывает очищающее воздействие на почки, к тому же она богата калием, магнием и витамином А.
7. Зима - самое благоприятное время для употребления мяса. Китайцы рекомендуют употреблять костный мозг, говяжьи хвосты, почки и красное мясо в тушеном виде. Однако к некоторым подобным продуктам следует относиться с осторожностью. Всегда старайтесь покупать экологически чистые продукты. Мясо не должно содержать добавок и стероидов.
8. Летом употребляйте лесные ягоды — чернику и клюкву. Это прекрасные очистители. А вот клубника и малина такими свойствами не обладают.
9. Черный кунжут улучшает состояние крови, возвращает поседевшим волосам их природный цвет, укрепляет мышцы, обостряет зрение, увлажняет, укрепляет кости. Если употреблять черный кунжут регулярно, он оказывает тонизирующее воздействие на весь организм и помогает сохранить молодость.
10. Вводите в свой рацион грецкие орехи, зелень, брокколи, петрушку, салат, зеленые бобы, горошек, кабачки, салат-латук, сельдерей, зеленую капусту, савойскую капусту, свеклу, турнепс, костный мозг, брюкву.
11. Морские водоросли очень богаты белком, который легко усваивается и непосредственно связан с элементом Воды, так как поступает из океана. Водоросли содержат минералы, поэтому их рекомендуется добавлять к обычной пище, чтобы повысить ее питательную ценность. Щепотку сухих водорослей можно положить в суп или жаркое, воду или уксус, в которых вы замачиваете бобовые в целях снижения способности к газообразованию. Если использовать водоросли в небольших количествах, вы не почувствуете их вкуса (это особенно важно для тех, кому противна сама мысль о поедании морской растительности), зато ваш рацион обогатится жизненно важными минералами и витаминами.
12. Сократите потребление кислотной пищи - попробуйте отказаться от кофе, чая, рафинированных продуктов: кондитерских изделий, хлеба, печенья, сладостей и т.п.
13. Овощи, относящиеся к семейству пасленовых (сладкий перец, баклажаны, помидоры и картофель), а также молочные продукты, моллюски, цитрусовые и орехи повышают уровень побочного продукта белка, называемого альбумином, который может существенно осложнить работу почек.
14. Увеличьте потребление щелочных продуктов — свежих фруктов, овощей и проса. Предотвращают образование камней в почках фрукты и овощи, богатые водой: арбузы, виноград, огурцы. Если вы мерзнете, то употреблять их следует только в теплое время года. Сельдерей и спаржа стимулируют мочеиспускание.
Когда уровень влажности организма оказывается слишком низким, в почках могут образовываться камни. Вот почему так важно ежедневно пить чистую воду (не кофе и даже не травяные чаи, а именно чистую воду). Поэтому очень важно соблюдать водный баланс. Чрезмерное потребление воды не менее вредно, чем ее недостаток. Не советую употреблять воду со льдом — предпочтительно пить воду комнатной температуры или даже теплую (особенно в зимнее, холодное время года).
Полезные травы и специи:
Корица оказывает благотворное воздействие на почки. Обязательно включайте эту приправу в свой рацион. Ее можно добавлять к десертам, а также приготавливать на ее основе горячий напиток, для чего следует заваривать корицу кипятком в течение 20 минут. Корица входит в состав многих травяных чаев. Согревающее действие оказывают также имбирь и пажитник.
Обжаренный цикорий является прекрасным заменителем кофе. Он укрепляет организм и усиливает движение Ци по телу.
Крапива очень полезна для надпочечников.
Она также способствует выведению камней из почек. Употреблять ее следует в виде чая.
В китайской медицине широкое распространение находит трава рехмания. Она тонизирует почки, когда человек испытывает «Инь-дефицит»
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Кедр укрепляет энергию почек. Он полезен при генитально-уринарных инфекциях, вызванных холодом и повышенной влажностью. Обладает умеренными мочегонными свойствами, успокаивает и снимает боль и дискомфорт, связанные с циститом. Повышает сопротивляемость организма- Полезное средство для медитации. Фактор крепости: слабый.
Кипарис очищает и смягчает, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс. Снимает страхи неизвестного происхождения. 4 — 6 капель кипарисового масла, добавленные в воду для ванны, вместе с баховской эссенцией осины помогают устранить страхи. Снимает депрессию. Фактор крепости: средний.
Фенхель благотворно воздействует на почки, укрепляет энергию Ян, поддерживает селезенку. Фактор крепости: крепкий.
Герань является одним из лучших средств при инфекционных заболеваниях мочевого пузыря. Снимает эмоциональную чувствительность, разрушает барьеры, которые мы бессознательно возводим вокруг себя, делает нас более восприимчивыми и защищает наше уязвимое внутреннее «я». Обладает противовоспалительным действием, применяется при циститах, используется в качестве диуретика, стимулирует выделение избыточной жидкости. Фактор крепости: крепкий.
Имбирь повышает энергетику и разжигает огонь, активизирует силу воли у людей, впавших в прострацию, стимулирует приливы вдохновения и творчества. Способен вновь разжечь пламя страсти, угасшее из-за дисбаланса элемента Воды. Фактор крепости: средний.
Можжевельник является сильнейшим диуретиком. Очищает и выводит токсины. Обладает дезинфицирующим действием, идеален для очищения организма и лечения циститов и других заболеваний моче выделительной системы. Длительное использование может излишне стимулировать деятельность почек. Можжевельник следует применять осторожно, в умеренных количествах и недолго. Фактор крепости: средний.
Тимьян согревает почки, помогает преодолевать страхи, вызванные известными причинами, придает храбрость, поднимает дух, повышает самооценку, устраняет апатию, вселяет уверенность в собственных силах. Фактор крепости: крепкий.
Розмарин повышает самооценку, вселяет оптимизм и уверенность. Прекрасно стимулирует память, фактор крепости: крепкий.
ЭМОЦИИ
В почках гнездится страх. В опасных ситуациях человек испытывает выброс адреналина, осуществляемый надпочечниками. Если почки ослаблены или повреждены, мы можем испытывать необъяснимый страх, который постоянно присутствует где-то внутри нас.
Проблемы с почками могут быть связаны с привычным эмоциональным поведением или с негативными эмоциями, не поддающимися сознательному высвобождению. С почками связано и состояние шока — это объясняет тот факт, что человек может поседеть за одну ночь или обнаружить у себя седую прядь после получения трагического сообщения.
Сила воли и честолюбие контролируются элементом Вода. Отсутствие силы воли - это симптом дисбаланса элемента Вода. Однако, если энергия почек чрезмерна, человек может превратиться в трудоголика, подстегиваемого постоянным страхом неудачи или провала.
Метафизически камни в почках можно рассматривать как проявление подсознательного страха или печали. Высвобождение этих чувств означает продвижение к иному уровню бытия.
Для укрепления энергии позвоночника и почек полезны упражнения на «заземление». Под такими упражнениями понимают все занятия, связанные с землей — садоводство, прогулки на природе и т. д. Прижмитесь к дереву и почувствуйте, как его энергия перетекает в вас. Представьте, что из пальцев ваших ног прорастают корни, попробуйте увидеть, как они уходят в глубину земли, почувствуйте уверенность и безопасность. Ваши страхи уходят в землю и поглощаются ею. (См. медитации Земли.)
ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
Осина - снимает сознательные и подсознательные страхи, когда человек не осознает, что с ним происходит. Люди, которым приносит пользу эта эссенция, очень чувствительны к влиянию других людей. Осина поможет детям, боящимся темноты. Поставьте у их постели стакан воды с 2—4 каплями этой эссенции. Такой напиток успокоит тех, кого мучают ночные кошмары.
Губастик (мимулюс) — снимает страхи, связанные с повседневной жизнью. Он благотворно действует на чувствительных людей, которым не следует слишком активно включаться в жизнь, чтобы не перегрузить себя непомерно.
Олива снимает ментальное и физическое утомление, восстанавливает утраченную Ци. Олива возвращает силу и телу, и духу.
Шиповник — отличное средство для сильных страхов, граничащих с ужасом. Эта эссенция поможет тем, кого буквально парализовало страхом, а также детям, с криками просыпающимся от ночных кошмаров. В некотором роде это средство аналогично осине.
Пуансеттия (рождественская звезда) снимает травматические проявления и шок, благотворно действует на почки. Успокаивает, смягчает, восстанавливает способность организма к самоисцелению, возвращает покой.
Дополнительную информацию о цветочных средствах, укрепляющих элемент Воды, вы найдете далее в материале, посвященной мочевому пузырю.
Медитации
Мои почки очищают мое тело и заботятся о нем
Я позволяю энергии Ци восстанавливаться внутри моих почек, а затем наполнять мое тело силой и здоровьем.
Я в безопасности, я способен справиться со всеми возникающими в моей жизни проблемами.
У меня огромная сила воли, которая позволяет мне уверенно смотреть в завтрашний день.
Я люблю свои почки, так как они являются источником жизни и новых начинаний.
(См. также медитации для мочевого пузыря, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)
|